noćne more

Doktorica za snove otkriva: Ponekad sanjamo što i naši najbliži, a ovo su najčešći snovi

Kako odrastamo, sve se manje sjećamo svojih snova. Ipak, postoji lista i tumačenje snova koje ljudi najčešće sanjaju

Imate noćne more? One bi mogle signalizirati početak ovih kroničnih bolesti

Sistemske autoimune bolesti često imaju niz simptoma, zvanih prodromi, koji se pojavljuju kao znakovi iznenadnog i moguće opasnog pogoršanja stanja.

Često ružno sanjate? Teška hrana, alkohol i stres mogu uzrokovati noćne more...

Preporučuju da zadnji obrok pojedete dva do tri sata prije spavanja, te da jedete proteine poput piletine, puretine, orašastih plodova i sjemenki. Također, dobri su i čajevi poput onog od kamilice ili zelenog čaja, za smanjenje stresa

Često imate noćne more? Stručnjaci kažu da ih možemo izbjeći 'prizivanjem' onih lijepih

Kako biste se lakše opustili, dr. Leslie Ellis kaže da je dobro uzeti dodatke vitamina i minerala, a posebno se korisnom pokazala kombinacija magnezija i B vitamina

Često vas muče noćne more? Donosimo nekoliko savjeta kako ih spriječiti

Samo tri jednostavne navike mogu spriječiti pojavu ružnih snova.

Sanjate da padate, umirete ili da vam ispadaju zubi? Stručnjakinja otkrila kako su snovi povezani sa stvarnošću

Manjak samopouzdanja, bježanje od problema, izbjegavanje sukoba... Evo što sve znače ružni snovi koje često imate.

Muči vas anksioznost i napetost u snovima? Evo kako se nositi s time

Anksiozni snovi mogu ozbiljno utjecati na vaše zdravlje. Saznajte kako se nositi s njima i kako si omogućiti bolji san.

Znate li što znače noćne more koje imate?

Zašto imamo noćne more i kako ih spriječiti?

Stručnjaci ne znaju zašto točno sanjamo, ali postoji nekoliko razloga zašto ponekad imamo ružne snove koji nas bude usred noći

Jesu li učestale noćne more znak psihičkih problema?

Uzimanje lijekova ili prestanak uzimanja lijekova također može stimulirati noćne more, kao i ispijanje alkohola. Zanimljivo, upravo i nedostatak sna može uzrokovati noćne more pa se možete naći u začaranom krugu.