NOĆNI SAN

Kolika je temperatura u vašoj spavaćoj sobi? Evo kolika bi zapravo trebala biti za zdrav san

Mnogi svoju spavaću sobu previše zagrijavaju,odnosno, odlaze na počnak u pretople sobe što može uzrokovati probleme sa spavanjem.

9

'borba za san'

Pokušavala je spavati 8 sati svaku noć. Što se dogodilo nakon mjesec dana

Tadašnji dečko postao joj je suprug, a sada, kao 31-godišnjakinja, ima nešto drukčiji ritam

nije dobro

Spavamo u prosjeku dva sata manje nego 1960-ih. Evo što to znači za naš organizam

- Postalo je normalno da nam šefovi šalju mailove čak i u 21h, da buljimo u ekrane s plavim osvjetljenjem, gledamo u televizore. Svaki aspekt našeg život utječe na duljinu našeg noćnog sna, a to se održava na naš zdravstveni sustav.

odagnajte svoje boli

Spavati deset sati izuzetno je dobro zbog...

Čak vas više ni jutarnja kava ne može razbuditi? Evo prirodnog načina na koji ćete pojačati svoju koncentraciju i budnost te se prestati žaliti na kronične bolove...

Kolika je temperatura u vašoj spavaćoj sobi? Evo kolika bi zapravo trebala biti za zdrav san

Pokušavala je spavati 8 sati svaku noć. Što se dogodilo nakon mjesec dana

Spavamo u prosjeku dva sata manje nego 1960-ih. Evo što to znači za naš organizam

Spavati deset sati izuzetno je dobro zbog...