REM | Večernji.hr

Imate psa? Nikad ga nemojte naglo buditi iz sna, savjetuju stručnjaci

Iako spavaju puno više od ljudi, psi tijekom sna baš kao i ljudi doživljavaju REM fazu dubokog sna, kada im se oči ispod kapaka trzaju, rep ili šape miču...

Isprobajte!

Imate problema sa spavanjem? Stručnjaci tvrde da biste trebali pojesti ovo ukusno voće!

Stručnjaci tvrde da ako se borite sa spavanjem postoje stvari koje možete isprobati kako bi lakše zaspali, a jedna od njih je ukusno voće prepuno vitamina.

Video sadržaj

Savjeti stručnjaka

San je važan: Evo zašto imate čudne snove te kako ih kontrolirati i smanjiti

San igra veliku ulogu u raznim procesima u tijelu, poput stvaranja uspomena, ali za to je potreban dobar i kvalitetan san

Video sadržaj

zdravlje

Jesu li učestale noćne more znak psihičkih problema?

Uzimanje lijekova ili prestanak uzimanja lijekova također može stimulirati noćne more, kao i ispijanje alkohola. Zanimljivo, upravo i nedostatak sna može uzrokovati noćne more pa se možete naći u začaranom krugu.

Video sadržaj

4

ne bi vam palo na pamet

Evo zašto biste alarm trebali namjestiti 90 minuta prije planiranog buđenja

REM faza sna traje upravo 90 minuta, a ako se budimo u vrijeme kada ona traje, imamo osjećaj nenaspavanosti

6

nije svejedno

Zaspite odmah ili vam treba oko 12 minuta? Doznajte što to znači

Istraživanje provedeno 2014. godine u Velikoj Britaniji pokazalo je kako šest od deset osoba spava manje od sedam sati po noći, a već iduće godine taj je broj uvećan za 50 posto. To je ono što potvrđuje, ali i zabrinjava, da su ljudi sve više neispavani.

3

izbjegavajte

Zbog ovoga što radite navečer ne možete zaspati

Ako imate problema utonuti u san i posežete za nekim tabletama za spavanje, pročitajte radite li nešto od ovoga zbog čega imate problema s nesanicom

mississippi records

Peter Buck iz R.E.M.-a sutra izdaje prvi samostalni album

Prvo, ograničeno izdanje od 2000 ploča izdat će diskografska kuća Mississippi Records

stihovi mu preteški

Michael Stipe kupuje veći stan gdje će izrađivati skulpture

U raskošnom penthouseu od 230 četvornih metara živio je sa svojim partnerom, fotografom Thomasom Dozom, a prije njih u njemu su živjeli redatelj Gus Van Sant i poslije glumac Casey Affleck. Kuhinju je dizajnirao kuhar slavnih Mario Batali.

13

Četvero novinara zbog izjava o Vanji Sutliću dobilo opomene pred otkaz

Povjerenstvo je Roberta Zubera, Maju Sever, Lelu Knežević i Sanju Mikleušević-Pavić proglasilo krivim za kršenje Etičkog kodeksa zbog javnog istupanja.