SMIRENJE | Večernji.hr

Video sadržaj

isprobajte!

Ove trikove koriste mnogi koji rade u hitnim službama, a pomoći će vam da ostanete smireni u stresnim situacijama

Primjenom ovih tehnika možete ostati smireni i bistre glave, čak i u najstresnijim trenucima.

Premium sadržaj

Boris Beck

Trebalo bi znati stati. Društvo koje mahnito juri postaje trulo

Stati je zapravo revolucionaran čin – ne treba preuzeti vlast nad sredstvima za proizvodnju, dovoljno je preuzeti vlast nad vremenom.

čest problem

Osjećate se anksiozno ili tjeskobno? Evo 6 načina kako se brzo smiriti

Ako osjećate snažan osjećaj straha ili propasti uparen s ubrzanim otkucajima srca, nedostatkom daha, pa čak i bolovima u prsima, možda doživljavate napadaj panike.

Video sadržaj

zanimljiva metoda

Šminkala se tijekom trudova: ‘Ljudi me kritiziraju, ali zbog toga sam ostala smirena!’

U snimci Harmony poskakuje na pilates lopti dok se šminka, pokušavajući kontrolirati svoje disanje dok prolazi kroz kontrakcije

Video sadržaj

na maminoj ruci s trbuhom dolje

Mama pokazala kako je najbolje nositi bebu da se smiri: 'Odmah će sve biti bolje!'

Ovakvi će pokreti, rekla je mama, uspavati i 'najtvrdoglaviju' novorođenčad jer im je u tom položaju najudobnije, a najbolji je i za grčeve.

Video sadržaj

otkriveni detalji

Meghan Markle snimljena u šetnji, a svi su primijetili ovaj detalj na njenom zapešću

Naime, kada je Markle podigla ruku kako bi zataknula kosu iza uha, fotografe je zabljesnula naljepnica, plavo bijeli flaster. Riječ je o proizvodu NuCalm Biosignal Processing Disc, koji, kako tvrdi proizvođač onima koji ih nose pružaju osjećaj smirenosti.

Video sadržaj

Olakšajte si

Borite se s nesanicom? Ove prirodne napitke liječnici savjetuju prije spavanja

Žižula je već dugo cijenjena zbog sposobnosti da ublaži stres i poboljša kvalitetu sna, a dr. Rountree kaže da vas ta nježna voćka neće 'onesvijestiti', ni uzrokovati mamurluk sutradan

Pazite se

Dugotrajni stres može ozbiljno narušiti zdravlje: Evo što se sve događa u tijelu

Akutni stres možemo doživjeti kad npr. zaglavimo u prometu, no on ne uzrokuje trajne fizičke manifestacije. Ako smo pak dugo pod stresom, on postaje kroničan i može narušiti neke tjelesne funkcije

Isprobajte

Patite li od anksioznosti, ovih pet metoda za smirenje moglo bi vam pomoći

Uz ovih pet savjeta možete se bezbolno riješiti anksioznosti i naučiti ju kontrolirati.

Video sadržaj

STRES I ANKSIOZNOST

Imate stresan posao? Evo četiri načina kako da ne dođe do premorenosti

Iako započinjanje novog posla može biti uzbudljivo i poticajno, početni elan ne traje vječno. Kako se stres i svakodnevne odgovornosti polako pojačavanju preplavljenost stresom lako postane dio svakodnevnice.