VITAMIN | Večernji.hr

Danas počinje isplata covid dodatka korisnicima umirovljenicima

Izraelski znanstvenici: Niske razine vitamina B9 povezane s rizikom od razvoja demencije

Njihovo stanje pratilo se od siječnja 2013. do listopada 2017. da bi se ustanovilo hoće li se u njih razviti demencija. Manjak folata uočen je u 3418 ispitanika.

Video sadržaj

10

liječnici otkrivaju

Žvaka ostaje u tijelu 7 godina, zadržavanje daha liječi štucavicu... Doznajte što je mit, a što istina

Sjećate li se kad ste kao dijete progutali žvakaću gumu pa su vas upozoravali da morate paziti jer će ostati u tijelu sedam godina? Ne ponavljajte istu pogrešku u razgovoru sa svojom djecom jer to nije istina.

može biti i opasno

Upozorenje: Dodaci vitamina D mogu nanijeti više štete nego koristi

Među prirodnim izvorima vitamina D nalazi se masna riba, žumanjak, crveno meso, jetra i mliječni proizvodi.

znate li?

Alergični ste na ribe? To znači da vam ovo nedostaje u organizmu

Riba je važan izvor vitamina D, omega-3 masnih kiselina i joda pa bi se osobe alergične na ribe trebale posavjetovati s nutricionistima oko toga kako da te važne sastojke unesu na drugi način, poručuju stručnjaci iz njemačkog udruženja za alergije i astmu.

dobro je znati

Anemiju ne uzrokuje samo manjak željeza već i ovog vitamina

Metilkobalamin jedini je fiziološki aktivan oblik vitamina B12 te može proći krvno-moždanu barijeru te ne sadrži nijednu štetnu tvar.

2

nije bezazleno

Ovo su znakovi da vam nedostaje vitamina B 12

Vitamina B12 ima u mesu i povrću, a stroga vegetarijanska ishrana može dovesti do manjka ovog vitamina ako ga se ne nadomjesti na drugi način

dodatak prehrani

Ovo će vam se dogoditi ako svaki dan 'uzimate' vitamin D

Osobe starije životne dobi trebale bi povećati unos vitamina D na dnevnoj bazi jer to može spriječiti nastanak demencije, pokazalo je istraživanje čiji su rezultati objavljeni u stručnom časopisu Neurology.