Jednostavno, a učinkovito 12 stvari koje baš svatko može učiniti za svoje zdravlje Pojedine aktivnosti koje radimo tijekom dana itekako utječu na naš organizam, a da toga nismo svjesni
Za zdravo tijelo Pokrenite se s mjesta! Evo kako izgleda fitness za početnike Poželjno je da kralježnica kod nekih vježbi ima potporu. Slobodni utezi i utezi na polugama koriste se poslije, nakon početnog ciklusa u procesu treninga.
