između obroka

4 ideje za užinu koja ima manje od 150 kalorija

Foto: Shutterstock
4 ideje za užinu koja ima manje od 150 kalorija
15.09.2014.
u 12:33
Zdrave grickalice utažit će glad između obroka
Pogledaj originalni članak
  • 20 BADEMA- 140 KALORIJA

Bademi su prepuni vlakana, istraživanja pokazuju da pojedinci koji tijekom dijete jedu bademe brže i lakše skidaju kilograme od onih koji ih ne jedu. Osim toga, šaka badema na dan blagotvorno će djelovati i na vašu kožu i srce.

  • RED TAMNE ČOKOLADE- 139 KALORIJA

Tamna čokolada može pomoći u topljenju masnih naslaga na području trbuha. Naime, ova poslastica umanjuje nivo hormona stresa i preporučljivo je da je grickate prije stresnog sastanka.

  • DVIJE ŽLICE MASLACA OD KIKIRIKIJA I ČETIRI ŠTAPIĆA CELERA

Maslac od kikirikija utažit će vašu želju za slatkim, a uz činjenicu da vam celer pomaže u borbi protiv celulita, ovaj dnevni “snack” postat će vam jedan od omiljenih.

  • JAJE – 150 KALORIJA

Ako ste gladni i potrebno vam je nešto konkretnije, skuhajte jaje. Osim što će vas zasititi, jaja su prava superhrana – sadrže kolin, koji pomaže blokiranju apsorpcije masti.

>>Nemojte gladovati, jedite ove namirnice i gubite kilograme

>>Ovo su TOP namirnice koje pomažu u gubitku kilograma

Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.