Borba s kilogramima nikad nije jednostavna, a bome je i dugotrajna.
Da biste si olakšali skidanje neželjenog viška posegnite za namirnicama koje zbog svojih "tajnih sastojaka" ubrzavaju mršavljenje.
1. Bademi
Šaka badema dat će vam nužni energetski poticaj, ali i spriječiti napad gladi. Bitno je samo ne pretjeati u količinama jer su bademi izrazito kalorični. Zato, samo šaka na dan je dozvoljena!
2. Jabuke
Jabuke su super za sve koji žele izgubiti kilograme jer sadrže organizmu nužno potrebna vlakna koja će potaknuti probavu i zasititi vas.
3. Avokado
Avokado je pun onih dobrih masti i vlakana i proteina koji potiču mršavljenje.
4. Ljute papričice
5. Cimet
Probajte kavu umjesto šećerom zasladiti cimetom.
6. Jaja
Proteini u jajima zasitit će vas i potaknuti organizam na dodatnu potrošnju kalorija. Započnite dan omletom od bjelanjaka ili tvrdo kuhanim jajem.
7. Kvinoa
Kvinoa je odličan izbor kad vas uhvati želja za ugljikohidratima.
>>Ovo je osnovno pravilo mršavljenja!
>>Pomoću patlidžan-dijete izgubit ćete čak 8 kilograma u dva tjedna!