SUPER NAMIRNICA | Večernji.hr

4 razloga da u prehranu čim prije uvrstite i kefir

Proizvodi se od kefirnih gljivica, odnosno kombinacije korisnih bakterija i gljivica te predstavlja značajan izvor kalcija i vitamina B kompleksa

3

Izvor vitamina C:

VIDEO Jedite kupus i sačuvajte zdravlje

Priroda ima rješenje za sve dileme

jedemo ih premalo

Ovo su jako dobri razlozi da povećate unos namrinca u boji purpura

Američki istraživači utvrdili su da osobe koje svakodnevno jedu po jednu ili više porcija šljiva, borovnica, kupina i drugog voća iz ove šarene obitelji imaju manji BMI

idealna grickalica

Plava bobica riznica je vitamina, minerala, ali i važnih antioksidansa

 Borovnica je idealan sastojak voćnih salata, ljetnih kolača, ali i sladoleda

umor je očekivan

6 namirnica koje će isisati svu energiju iz vašeg organizma

Ugljikohidrati će najprije povećati razinu šećera u tijelu, dati lažan osjećaj sitosti, a onda sve kreće ispočetka kad se razina šećera u krvi naglo spusti.