punim plućima

Čak i mala količina kofeina može olakšati disanje i astmu

Foto: Arhiva VL
Čak i mala količina kofeina može olakšati disanje i astmu
31.12.2012.
u 08:00
Kofein prije tjelovježbe može otvoriti dišne puteve i olakšati disanje te smiriti kašalj
Pogledaj originalni članak

Istraživanje provedeno na sveučilištu Indiana Bloomington pokazalo je da čak i mala doza kofeina prije treninga može ublažiti simptome astme izazvane fizičkom aktivnošću.

Samo dvije šalice kave popijene sat vremena prije bavljenja fizičkom aktivnošću jednako su učinkovite za otvaranje dišnih puteva kao i upotreba inhalatora ili, točnije, devet miligrama kofeina po kilogramu tjelesne težine. Manji unos kofeina, od tri do šest miligrama po kilogramu tjelesne težine, također je smanjio otežano disanje, kašalj i druge simptome. Za usporedbu, prosječna šalica kave sadrži od oko 80 do 135 miligrama kofeina.

Dodatna prednost kave u odnosu na inhalator jest i to što inhalator s vremenom postaje sve manje učinkovit.

Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.