kakva dijeta

Evo kako je Beyonce izgubila čak 29 kilograma i privukla poglede na sebe

Foto: Reuters/PIXSELL
Evo kako je Beyonce izgubila čak 29 kilograma i privukla poglede na sebe
07.05.2015.
u 12:02
Popularna pjevačica provodi poseban veganski način prehrane još od 2013. kojim je u ciklusima od 22 dana izgubila ukupno 29 kilograma
Pogledaj originalni članak

U Givenchy haljini kreiranoj baš za nju, Beyonce je na balu u newyorškom Metropolitan Museumu, najčešće nazivanom Met Gala, plijenila pozornost prisutnih.

I nije samo prozirna haljina "krivac" za poglede usmjerene na pjevačicu.

Izborom ove haljine svima je pokazala kako dobro izgleda – s čak 29 kilograma manje.

Taj uspjeh može zahvaliti veganskoj dijeti na kojoj je bila 22 dana, a koja brani konzumiranje mliječnih proizvoda, alkohola i prerađene hrane.

Cilj je konzumirati 80 posto ugljikohidrata, 10 posto masnoća i 10 posto proteina.

Popularna pjevačica provodi poseban veganski način prehrane još od 2013. kojim je u ciklusima od 22 dana izgubila ukupno 29 kilograma, piše Daily Mail.

Riječ je o dijeti koja isključuje sve životinjske proizvode, čak mlijeko i jaja. Tijekom dana jedu se tri obroka, potrebno je vježbati pola sata na dan i piti puno vode. Zadnji obrok u danu treba pojesti barem dva sata prije odlaska u krevet.

Beyonce je konzumirala puno zelenih jabuka, krastavaca prelivenih octom, crvene paprike i limuna.

Uza sve to, pije i proteinske shakeove i redovito vježba.

– Nikad se nisam osjećala bolje, imam puno energije, regulirala mi se probava, izgubila sam neželjene kilograme i nemam problema sa spavanjem – rekla je Beyonce.

Foto: Reuters/PIXSELL

Foto: Reuters/Pixsell

>>Ovo morate jesti tijekom dana za zdravo mršavljenje

>>Vježbanje ipak nije ključno u borbi protiv pretilosti, 'ključ' je samo u prehrani?

Pogledajte na vecernji.hr

Komentari 4

IK
ikonoklast
17:43 07.05.2015.

je nokat odrezala na nogama pa smrsavila miligram

SA
Sarmoman12
20:44 16.05.2015.

Zanima me kako bi se ona na skeli snašla? Jel zna išta radit?

Avatar majkomila22
majkomila22
15:37 07.05.2015.

Kolika je onda bila?