Mnogi ljudi primjećuju da promjena prehrane može ublažiti ili eliminirati simptome alergija, probavnih poremećaja, hormonalne neravnoteže, fizičke slabosti,depresije, stresa, migrene i problema s kožom.
Upoznavanje s poviješću bolesti pacijenta, kao i njegovim trenutnim zdravstvenim stanjem, omogućava nutricionistu da utvrdi nedostatke prehrane, alergije ili netoleranciju prema određenim namirnicama. Također, pacijent treba voditi dnevnik prehrane prije određivanja terapije, ili napraviti alergološke testove na hranu. Nakon toga, pacijent dobiva individualnu listu prehrane, a često i određene dodatke prehrani.
Foto: Thinkstock
>>10 navika koje loše utječu na naš metabolizam!
>>Kakve je boje hrana koju jedete? Evo kakva bi trebala biti
članak ima ukupno četiri rečenice i dvije šarene slike, ali dobro, to neću komentirati. reći ću ovako: način života svakoga od nas ovisi o nama samima puno više nego što priznajemo. treba izbalansirati tri komponente: prehranu, spavanje i kretanje. koliko god da smo (pre)zaposleni, bez novca, u brigama ili što već, na sve ovo možemo sami utjecati u velikoj mjeri. samo je pitanje odluke. svi možemo jesti voće prije podne, stvar je odluke i kratkoga perioda privikavanja. svi možemo hodati 5-10 km dnevno, stvar je odluke i preraspodjele vremena. svi možemo spavati bar 7 sati dnevno. i sve bude drugačije, ja provjerio na sebi. nema gastritisa, nema viška kila, nema problema. stvar je odluke.