U slast!

Imamo nekoliko ideja: Ovo su jela koja možete pripremiti za manje od 50 kuna

Foto: Getty Images
Imamo nekoliko ideja: Ovo su jela koja možete pripremiti za manje od 50 kuna
23.02.2019.
u 08:39
Poriluk je namirnica koju u ovo zimsko vrijeme svakako ne biste trebali zaobilaziti, a možete ga kupiti već od 15 kuna po kilogramu, ovisno o ponudi.
Pogledaj originalni članak

Jeste li se ikad zapitali kako napraviti nutritivno bogat obrok za malo novaca? Iako u ovo zimsko doba cijene povrća dosežu cijene mesa, ipak se mogu naći zdrave, a jeftine namirnice s kojima ćete lako napraviti obrok za četveročlanu obitelj i ostati unutar budžeta od 50 kuna. 

Quiche od poriluka

Poriluk je namirnica koju u ovo zimsko vrijeme svakako ne biste trebali zaobilaziti, a možete ga kupiti već od 15 kuna po kilogramu, ovisno o ponudi. Za ovo jelo potrebna su vam dva poriluka, tijesto za pite (ako ga nećete raditi sami), slatko i kiselo vrhnje, jaje. Poriluk kratko pirjajte i ostavite da se hladite. Tijesto posložite u okruglu posudu za pečenje, probušite ga vilicom na više mjesta. Pripremite smjesu od jaja, slatkog i kiselog vrhnja, malo posolite i promiješajte. Dodajte ohlađeni poriluk u smjesu i sve zajedno promiješajte. Izlijte na tijesto i stavite peći u zagrijanu pećnicu na 180 stupnjeva oko pola sata. Iprobajte je li gotovo, a ako je potrebno produljite vrijeme pečenja za još desetak minuta. Servirajte hladno ili vruće. 

Kupus

Kupus je vrlo izdašna namirnica i nezamjenjiva u zimskim mjesecima. Svježi kupus sadrži  3-50 mg C vitamina, a cijena mu rijetko prelazi šest kuna po kilogramu. Svježi kupus možete pripremiti na više načina. Kupus sa suhim mesom Kupus operite i bacite vanjske listove. Izrežite na trakice i pirjajte na luku s malo ulja i komadima slanine. Dodajte sol papar ,vegetu po želji, peršin i češnjak, mljevenu papriku i koncentrat rajčice. Miješajte dok kupus ne pusti svoju tekućinu. Možete dodati i nekoliko nasjeckanih krumpira. Uz ovako pripremljen kupus odlično će "sjesti" suho meso čija je cijena otprilike oko 30-ak kuna po kilogramu.

Zapečeni kupus s mesnim okruglicama

Pirjani kupus kao i u prethodnom receptu, možete zapeći u pećnici s okruglicama od mljevenog mesa. Kupus stavite u vatrostalnu zdjelu, zalijte temeljecem ili vodom. Posložite mesne okruglice i stavite peći. Jednom okrenite okruglice da se ispeku i s donje strane. Možete poslužiti uz pire ili restani krumpir. Kupus u varivu U loncu pirjajte luk, dodajte mrkvu na kolutiće, kupus koji ste narezali na trakice i oko pola kilograma mesa po želji te pirjajte uz stalno podlijevanje vodom. Začinite po ukusu. Dodajte krumpir i kuhajte dok ne omekša.

Grah

Grah je jedna od jako zdravih namirnica koja se tradicionalno priprema u hladnim zimskim mjesecima. S jednim kilogramom graha možete napraviti puni lonac, a po želji možete dodati kiselu repu, ribani kiseli kupus, makarone, kobasice ili suho meso.

Zapečeni grah

Grah na ovakav način možete jednostavno i brzo pripremiti. Poslužite se grahom iz konzerve.  Na vrućem ulju pirjajte luk. Dodajte kuhano suho meso po želji, posolite i popržite. Zatim dodajte i crvenu mljevenu papriku, lovorov list, sok od rajčice, sitno sjeckani ili zgnječeni češnjak i žlicu brašna. Dobro promiješajte i dodajte grah. Dolijte malo vode i pustite da proključa. Zatim sve prebacite u vatrostalnu zdjelu i pecite oko 25 minuta.

Tjestenina

Tjesteninu možete pripremati na mnoštvo načina. Ako ste u prilici napravite sami svoju tjesteninu uz dodatke špinata, mrkve i neke druge kombinacije, a možete je preliti umakom od rajčice, tune, bosiljka, zamiješati s jajima i slaninom ili pak zapeći u pećnici sa sirom i vrhnjem.

Žganci ili kukuruzna krupica

Žgance uvijek možete pripremiti kao prilog jelima, zdravi su i izdašni, a možete ih spremiti kao glavno jelo. Zapržite luk, posebno ukuhajte žgance s malo ribanog parmezana i maslaca. Možete dodati i komadiće slanine koju ste popržili s lukom ili kolutiće kobasice. Gotove žgance stavite u posudu za serviranje, prelijte prženim lukom i poslužite uz kiselo vrhnje.

Pogledajte i video Cheesecake od samo tri sastojka

JAMES GANDOLFINI

Bivša supruga je pomahnitala nakon razvoda! Nabrajala starlete s kojima ju je varao i seksualne devijacije u kojima je uživao

Sit javnog pranja prljava obiteljskog rublja, Gandolfini je samo kratko komentirao da u njenim navodima nema istine te da su braku presudili psihički problemi s kojima se odbijala suočiti. Ljubavnu sreću pronašao je u zagrljaju bivše manekenke Deborah Lin. Vjenčali su se u ljeto 2008. u njezinu rodnom Honoluluu, a kum im je bio glumčev sin. Nakon što su postali ponosni roditelji djevojčice Liliane Ruth, činilo se kako su se Gandolfiniju sve kockice posložile. Sudbina je, međutim, za njega imala drukčiji plan.

Pogledajte na vecernji.hr

Komentari 1

DD
dr dragon
13:38 23.02.2019.

dobar ručak za četveročlanu obitelj se može napraviti i za 15 kn