DJECA I HRANA

Izbjegnite sukobe zbog hrane za stolom: naučite biti taktični

Izbjegnite sukobe zbog hrane za stolom: naučite biti taktični
03.03.2010.
u 17:32
Slatkiše i deserte ne treba držati izvan dosega njihovih ruku ili ih zabranjivati jer se time dobiva kontraefekt. Rješenje je djeci dati zdrave kolače ili kekse.
Pogledaj originalni članak

Vodite li svakodnevno bitke sa svojom djecom za stolom, možda je krajnje vrijeme da preispitate svoju taktiku. Upravo s tom namjerom savjetnica za djecu Lucy Thomas odabrala je nekoliko praktičnih tehnika koje se u toj situaciji mogu primijeniti.

Tako primjerice roditelji ne smiju prebrzo odustajati od uvođenja novih namirnica samo zato što dijete pokazuje negodovanje ili odbija jesti ono što mu je ponuđeno.

- Samo zato što prigovara, ne znači da se od toga mora odustati. S vremenom će prihvatiti dio onoga što mu je ponuđeno – objašnjava Thomas te dodaje kako je jedna od taktika zavaravanja zatražiti od djece da sama odaberu što će jesti prije nego počnete kuhati. Time se oni osjećaju važnijima i spremniji su prihvatiti ono što su odabrali, čak i ako je riječ o nečemu što inače ne bi pojeli.

Susan B. Roberts pak savjetuje roditeljima da hrana bude u veselim bojama ili poslužena na neki zanimljiv način, čime će dodatno privući djecu za stol.

-Također, ako vaše dijete voli pire krumpir, a ne voli mrkvu, samo u pire dodajte malo mrkve samljevene električnom miješalicom. Takvim miješanjem namirnica s vremenom će se izgubiti odbojnost prema njima – zaključuje Susan.

No, ono što je zasigurno najvažnije – slatkiše i deserte ne treba držati izvan dosega njihovih ruku ili ih zabranjivati jer se time dobiva kontraefekt. Rješenje je djeci dati zdravu verziju kolača ili keksa.

Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.