Ako ste stalno umorni, pomozite si šalicom kave. Drugi, onaj iznenađujući korak u rješavanju umora jest taj da odmah nakon ispijanja kave odspavate 20-ak minuta, kažu znanstvenici. To je, prema njima, najučinkovitiji lijek za više energije, piše Elite Daily.
Učestala je to praksa u Španjolskoj, a sve se češće preporučuje kao jedno od rješenja za one koji se bore s kroničnim umorom. Ideja se temelji na činjenici da kofein djeluje tek oko 20 minuta do pola sata nakon što je kava popijena. U tom vremenu treba se opustiti i odrijemati. Nakon kava-spavanca ljudi funkcioniraju bolje pa tako bolje voze i prolaze na testovima memorije.
>>Ne pijte kavu između osam i devet sati ujutro! Nema smisla