Kada pazimo što jedemo uvijek to radimo zbog izgleda, kože ili općenito zdravlja, no jeste li se ikada zapitali kako hranom možete pomoći svojoj vagini.
Naime, postoje namirnice koje vrlo povoljno djeluju na intimne dijelove zbog kojih bi one trebale biti na jelovniku svake žene.
Soja – Namirnice bogate sojom poput tofua ili graha edamame koji se može pronaći u trgovinama zdrave prehrane pomoći će vam da zadržite vodu u intimnim dijelovima.
Brusnice – Izuzetno su zdrave i preporučuju se koristiti kod problema s urinarnim infekcijama jer sadržavaju fruktozu na koju se 'lijepe' bakterije i tako se ne zadržavaju na stijenci mjehura.
Špinat – Prepun je magnezija koji povećava protok krvi te tako povećava seksualnu želju i lakše postizanje orgazma.
Grčki jogurt – Dobar je za održavanje prirodne ravnoteže pH u ženskom spolnom organu
'Masna' riba – Tuna ili losos bogate su omega 3-masnim kiselinama koje će vam pomoći da lakše prebolite menstrualne grčeve i cijeli PMS.
Jabuke – Sadrže spoj koji oponaša ženski spolni hormon estradiol te tako povećavaju seksualni apetit, ali i razinu vlažnosti u intimnim dijelovima
Batat – Prepun je vitamina A koji pomaže pri jačanju mišićnog tkiva u vagini.
A krastavac, velika mrkva, daikon, Kranjska klobasa...