Svi koji se nadaju mršavljenju uz pomoć nekih od najpopularnijih niskokaloričnih dijeta mogu zaboraviti na to ako pritom ne planiraju i vježbati, tvrde znanstvenici Sveučilišta Oregon. Njihova je studija, naime, pokazala kako za mršavljenje jednostavno nije dovoljno smanjiti porcije ili grickalice zamijeniti zdravijim alternativama.
- Ovo je istraživanje dokaz kako dijete neće imati neke učinkovite rezultate po pitanju gubitka kilograma. Da bi se taj cilj postigao, mora se kombinirati vježbanje uz dijetu - objasnila je Judy Cameron koja je vodila studiju. Dodala je kako postoji prirodni mehanizam u našem tijelu koji čuva energiju kao odgovor na redukciju kalorija.
Znanstvenici se nadaju da će najnovija studija pomoći liječnicima u određivanju terapija i savjetovanju pacijenata koji imaju problema s pretilošću. Istraživanje je objavljeno u časopisu Physiology - Regulatory, Integrative and Comparative Physiology.
Naravno da se može, ja sam smršavila pet kila sam što par tjedana nisam jela poslije 6, i nisam nikaj vježbala.