Povremeni odlazak na dijetu koja oponaša post usporava starenje, pokazalo je novo istraživanje objavljeno u časopisu Cell Metabolism.
Kako prenosi Time, rezultati istraživanja pokazali su da povremeno smanjenje unosa kalorija poboljšava zdravlje, posebno u područjima koja se pogoršavaju s godinama. Ljudi su u sklopu istraživanja prošli kroz tri mjesečna ciklusa petodnevnih dijeta koje oponašaju post, što je, utvrdili su znanstvenici, dovelo do pada čimbenika rizika povezanih sa starenjem, dijabetesom, kardiovaskularnim bolestima i rakom.
Cilj dijete je smanjiti unos kalorija na 34-54 posto uobičajene količine. Tijekom pet dana dijete unosi se 750-1050 kalorija na dan, s točno određenim količinama bjelančevina, masti, ugljikohidrata i mikronutrijenata.
>> 5 najvećih mitova s kojima se i na dijeti možete udebljati
>> Čudesni napitak s kojim ćete u četiri dana izgubiti 10 cm u struku