Ordinacija.hr

Ovaj plod jedite češće, čuva zdravlje srca i štiti od stresa

Foto: Thinkstock
Ovaj plod jedite češće, čuva zdravlje srca i štiti od stresa
14.09.2015.
u 10:49
Orasi su daleko zdraviji od brazilskih oraščića, pistacija, pekan oraha, kikirikija, badema, makadamija, cashew oraščića i lješnjaka, poručuju znanstvenici.
Pogledaj originalni članak

Polažete li ispite na fakultetu ili radite odgovoran posao, orasi će poboljšati memoriju i koncentraciju, ako ste na dijeti oni će u najtežim trenutcima ugasiti glad...

Uvrstite li ovu namirnicu na dnevni meni, pozdravite se sa stresom i upalama....

Orasi su daleko zdraviji od brazilskih oraščića, pistacija, pekan oraha, kikirikija, badema, makadamija, cashew oraščića i lješnjaka, poručuju znanstvenici.

Prema procjenama je samo četvrtina šalice oraha izvor 90 posto dnevnih potreba omega-3 masnih kiselina koje štite srce smirujući upale te drži razinu kolesterola u normalnim granicama.

Orah je dobar i za mozak te za zdravlje krvnih žila, ali njegove blafgodati na naš organizam tu ne prestaju. Kako će nam pomoći u očuvaju zdravlja pročitajte na portalu Ordinacija.hr

>>Evo zašto biste danas trebali pojesti nešto od ovoga

Pogledajte na vecernji.hr

Komentari 1

KM
ko_munjara
08:36 15.09.2015.

Svaki dan maznem šaku oraha, a ponekad i malo više!