ORAŠASTI PLODOVI | Večernji.hr

RECEPT DANA Lješnjaci su odlični su za kožu, srce i mozak, a mi imamo 4 recepta koja morate probati

Kremasta tekstura i bogat, blago sladak okus lješnjake čine idealnima za pripremu deserata, umaka, a često su i dodatak različitim salatama

Video sadržaj

uvrstite je u jelovnik

Evo kako se riješiti sala na trbuhu pomoću samo jedne namirnice

‘Većina hrane bogate vlaknima je hranjiva, manje kalorična i dulje će vas držati sitima, što znači da nećete posezati za grickalicama tijekom dana'.

Video sadržaj

tragičan događaj

Smrtonosna alergijska reakcija: Čovjek umro nakon samo jednog zalogaja pilećeg currya!

Samo nekoliko mjeseci ranije dijagnosticirana mu je alergija

Uvrstite ih u jelovnik

Ovo je 5 'protuupalnih' namirnica koje mogu pomoći u prevenciji dijabetesa tipa 2 i Alzheimerove bolesti

'Mnoga uobičajena zdravstvena stanja mogu se izazvati ili pogoršati lošom prehranom koja se sastoji od nezdrave hrane'.

Video sadržaj

Uvrstite ih u jelovnik

Ovih 6 namirnica mogu smanjiti rizik od demencije, tvrde znanstvenici

Iako niti jedna hrana ne može samostalno spriječiti demenciju, stručnjaci kažu da MIND dijeta – kombinacija mediteranske prehrane i DASH dijete – može pružiti značajnu zaštitu.

orašasti plodovi

Volite li bademe i kikiriki? Evo koji su bolji za nas i naše zdravlje!

Ta dva orašasta ploda su među omiljenim, zdravim grickalicama mnogima

Video sadržaj

Savjet stručnjaka

Uvrstite je u vaš jelovnik: Ova je hrana najbolja za zdravlje mozga i borbu protiv depresije

"Ako hranu za zdravlje mozga učinite dijelom prehrane, izoštrit ćete pamćenje i spriječiti kognitivno propadanje, ali i zadržati depresiju dalje od sebe", kaže dr. Drew Ramsey.

Počnite ih jesti

Studija otkrila: Konzumiranje šake orašastih plodova dnevno može smanjiti rizik od srčanih bolesti

Jedete li orašaste plodove? Ako je vaš odgovor ne, trebali bi početi jer ono bi moglo smanjiti rizik od srčanih bolesti.

korisno

Kikiriki ili bademi? Stručnjakinje otkrile koji su orašasti plodovi bolji za nas

Dijetetičarka tvrdi da su i bademi i kikiriki nutritivno bogate zdrave namirnice koje mogu biti dio uravnotežene prehrane

2

vrlo je ukusan

Maslac od kikirikija trebali biste jesti češće: Izvrstan je za zdravlje, a i za vitku liniju

Pomaže pri mršavljenju, snižava kolesterol, poboljšava zdravlje kose...