Najdjelotvorniji fitness program u svijetu dolazi s Novog Zelanda i održava se u 11.000 klubova u više od 70 zemalja i s oko pet milijuna vježbača tjedno.
Tijekom treninga Less Mills Body Attack potroši se nevjerojatnih 735 kalorija, a traje 55 minuta.
Njime se povećava kapacitet pluća i poboljšava zdravlje. Radi se o relativno novom programu kod nas, tako da još nije raširen.
No, s obzirom na njegovu učinkovitost, ne sumnjamo da će se brzo proširiti.
Ovaj trening usmjeren je prvenstveno na sagorijevanje masnoća, razvoj aerobne izdržljivosti, snage i fleksibilnosti te oblikovanje kritičnih zona trbuha, bedara i stražnjice. Koristi i specijalne rekvizite za tretiranje celulita i samomasažu.
>>TOP 10 pravila prehrane za trajno oslobađanje masnoga tkiva i put do zdravlja i zadovoljstva
>>VIDEO Utegnuta guza? Nije nemoguće. Pogledajte vježbu za savršenu stražnjicu