Nakon napornog dana na poslu, obavljanja tisuću sitnica, dugoj vožnji kući, konačno ste stigli, jako gladni – a nema ničeg za večeru.
U ovakvim situacijama, moć donošenja pametnijih odluka pada u vodu. Glad učini svoje i naručiti pizzu, skuhati tjesteninu ili složiti nekakav sendvič na brzinu se čini kao najbolja opcija. Ponekad i uz televiziju.
Pripremanje obroka unaprijed je najbolja navika za zdravu prehranu!
Uz malo organizacije, možete svaku večer doći kući gdje će vas čekati pripremljen zdrav i ukusan obrok. Bez nereda, prljavog posuđa, sjeckanja i rezanja svaki dan.
Odaberite nekoliko recepata za idući tjedan, preko vikenda kupite sve potrebne namirnice i pripremite obroke.
Nakon dugog dana na poslu, dođete kući, podgrijete večeru, uživate u zdravom obroku, pospremite tanjur u perilicu suđa i završite dan ponosni na sebe. U čistoj kuhinji, s par sati više za vaše najdraže večernje aktivnosti.
Američke palačinke od zobenih pahuljica
Postoji puno dostupnih recepata za zobene keksiće i palačinke, no isprobajte ovaj.
Sastojci:
pire od jabuke ili zrele banane,
jaje,
chia sjemenke
bademovo mlijeko po potrebi (manje za kekse, malo više za palačinke).
Recepte za ostala jednostavna jela pogledajte na portalu Kreni zdravo
Pogledajte i video Supernamirnice koje biste trebali imati u svom domu
Linda opet jaše...