NUTRICIONISTICA | Večernji.hr

Dubrovnik: Građani i turisti pokušavaju se rashladiti usred velikih vrućina

Nutricionistica savjetuje: Pijte biljne čajeve, jedite tri porcije voća i dvije zdjele salate

Što jesti i što piti za vrijeme nesnosnih vrućina? Kako pićem i hranom ohladiti organizam i pomoći mu da se lakše nosi s ekstremnim i dugotrajnim visokim temperaturama? Odgovore na ova pitanja potražili smo kod nutricionistice Olje Martinić.

Video sadržaj

22

ZANIMLJIV DETALJ

VIDEO Nutricionistica Hajduka se udala pa uništila tortu u obliku maksimirskog stadiona

Olujić je postala poznata nakon utakmice Hajduka i Lokomotive koja se u ožujku igrala na Poljudu. Tada je Hajduk optužio suca Igora Pajača da je nutricionisticu gurnuo u tunelu stadiona. Ispostavilo se da je na kraju ona gurnula Pajača.

tko bi rekao!

Nutricionistica otkrila: ‘Tamna čokolada bi mogla biti rješenje za nadutost!’

Postbiotici se nalaze u svim vrstama ukusne hrane - uključujući čokoladu

ukusno i zdravo

Ako ste pod stresom jedite ove tri namirnice: Umirit će živčani sustav!

Naime, određena hrana ima veliki utjecaj na našu razinu šećera u krvi, koji je izravno povezan s našim psihološkim stanjima i dobrobiti

Split: Dragana Olujić, vlasnica i direktorica tvrtke Nutricionist

RAZGOVORI NA KONFERENCIJI

Nutricionistica Hajduka otkrila prije velikog derbija: Nekad smo i mi krivi što igrači zakažu

Na 21. konferenciji Kondicijska priprema sportaša je, između ostalih, predavala i Dragana Olujić, nutricionistica Hajduka, govoreći o prehrani na dan utakmice.

tvrdi nutricionistica

Stalno osjećate glad? Ovo bi mogli biti glavni razlozi za to...

Normalno je osjećati glad, no ne i ako ste gladni stalno, pa čak i nakon obroka

Video sadržaj

UMIRIT ĆE ŽIVČANI SUSTAV

Pod stresom ste? Nutricionistica tvrdi da biste trebali jesti ove tri namirnice

Kada se suočite s emocionalnim ili fizičkim stresom, vaše tijelo može žudjeti za određenim hranjivim tvarima

Premium sadržaj

Nutricionistica Ana Grbac

'Nema dobre ili loše hrane, samo kriva hrana u krivo vrijeme'

Mlade ne silim da jedu išta što ne žele dok kod odraslih nema puno kompromisa, kaže Ana Grbac koja je ulcerozni kolitis izliječila prehranom i vježbom te je na kraju otvorila savjetovalište "Nutrition & Pharmacy" u Valbandonu. Jelovnici se razlikuju i ovisno o tome je li riječ o djevojci ili mladiću, odnosno ženi ili muškarcu, pazi se na hormonalni balans. U svom radu rekla bih da u 90 posto slučajeva sportaši jedu premalo s obzirom na realne nutritivne potrebe. Često se šokiraju koliko je to hrane koju stvarno moraju pojesti

Video sadržaj

ZANIMLJIV EKSPERIMENT

Žena u ormarićima drži dvije godine staru 'brzu hranu': "Toliko je prerađena da se ni ne može pokvariti!"

Želi tako potaknuti ljude da donose bolje odluke o hrani i žive sretnijim i zdravijim načinom života

Video sadržaj

ISPROBAJTE

Jedan jednostavan trik može vam pomoći da izbjegnete prejedanje: Tajna je u mjerenju gladi!

Sve što trebate učiniti je vizualizirati ljestvicu gladi koja mjeri vaš apetit na skali od nula do deset, pri čemu nula označava osjećaj praznine, a deset osjećaj sitosti