Živimo ubrzano, dani su puni napetosti i stresa, a gotovo da se i ne sjećamo kada smo se zadnji put odmorili od svega i "napunili baterije" baš onako kako treba.
Nakupljanje stresa kroz neko duže vrijeme nije nimalo bezazleno, može biti okidač za mnoge zdravstvene probleme. Kako ne bi do toga došlo, usporite tempo i organizirajte vrijeme za sebe i svoje članove obitelji kako bi vam svakodnevnica bila kvalitetnija i ugodnija. I ono još važnije - bez stresa!
Ovo su znakovi koji otkrivaju da ste u stresu "preko glave" i da je vrijeme za promjenu načina života.
- Dom vam je u neredu i nemate volje ni motivacije dovesti stvari u red
- Počeli ste jesti veće količine hrane "za utjehu"
- Uđete u sobu i zaboravite po što ste došli ili što ste htjeli
- Svako jutro odgađate buđenje i ustajanje iz kreveta
- Češće psujete i nazivate ljude oko sebe krivim imenima
- Zaboravili ste rođendan bliske osobe do koje vam je stalo, a koji proteklih godina niste zaboravljali
- Reagirate pretjerano kada vam se "sruše" windowsi na službenom računalu
- Urlate na TV
- Počeli ste gledati stare fotografije s nekog putovanja na kojem ste uživali
- Povećali ste količinu kave koju pijete na dan
- Odbrojavate dane kada će se djeca vratiti u školu i kada će praznici završiti
- Trošite više novaca na igre na sreću. Nadate se dobitku...
Samo zadnja dva sam promasio. Za sada.