Istraživanja provedena na 300 000 sudionika pokazala su da aktivno socijaliziranje smanjuje šanse za ranom smrti čak 50%.
Dr. Kelli Harding, koja je pokrenula pregled svih istraživanja, rekla je kako su glavni uzroci smrti, čak veći nego pretilost i visoki tlak, zapravo samoća i depresija. Rezultati ovog pregleda su da dobrota prema drugima ima pozitivan utjecaj na zdravlje, a osobe koje su primile najviše dobrote žive dulje.
Budući da živimo u svijetu gdje se komunikacija uglavnom događa preko telefona i društvenih mreža, teško je zamisliti da je socijaliziranje uživo zapravo bolje. No to ne znači da trebate prestati koristiti mobitel, nego da uđete u kratku komunikaciju s vašim susjedima, radnicima u dućanu i ostalim ljudima koje svakodnevno srećete.
Takvi maleni razgovori mogu prerasti u prijateljstvo, a uvijek je dobro imati susjeda na kojeg možete računati da vam pomogne. Nova tvrtka Nextdoor otvorila se upravo iz razloga da pomogne ljudima ući u kontakt sa susjedima i olakšati upoznavanje novih ljudi.
Kada su testirali njihov program, otkrili su da ljudi rjeđe komentiraju negativno te sve češće ostavljaju pozitivne komentare o svojim susjedima. Najvažnija stvar kod ovog je biti dobar i brižan tako se ljudi uvijek osjećaju bolje i sretniji, bilo da oni rade nešto dobro ili drugi rade dobre stvari za njih.
Pogledajte kako ostati u formi nakon 50. godine: