Nova hit dijeta, koja se pojavila među hollywoodskim zvijezdama, M - Plan bazirana je na konzumaciji gljiva, a 'obećava' smanjenje jednog konfekcijskog broja u 14 dana. Dijeta je postala hit nakon što su je počeli primjenjivati Kelly Osbourne i Kate Perry, ali dijeta koja navodno smanjuje obujam samo ciljanih zona trbuha, stražnjice, bedara i nadlaktica, ipak nije tako "čudotvorna", tvrde stručnjaci.
Nutricionistica Katherine Tallmadge, pojasnila je da "nema ništa specijalno u gljivama" te da će jedan obrok s povrćem na dan imati isti učinak kao i jedan obrok s gljivama kako se preporučuje u dijeti, piše Daily Mail.
- Nema dokaza da ijedna dijeta postiže takav učinak da tijelo mršavi samo na određenim dijelovima tijela, ističe Tallmadge.
No, kreatorica dijete Jeannette Jackson ne slaže se s ovom tvrdnjom.
- Ako jedemo više gljiva veća je vjerojatnost da ćemo tijekom dana unijeti manje namirnica više kalorijske vrijednosti. Gljive su jako bogate proteinima i imaju nisku kaloričnu vrijednost što je vrlo bitno kod mršavljenja, ističe.
Sličnog razmišljanja kao i Tallmadge je i nutricionistica Lucy Wyndham-Read koja tvrdi da obzirom da su gljive bogate nutritivnim vrijednostima i niskokalorične mogu pomoći u skidanju kilograma, ali ne može se tvrditi da će pomoći u smanjenju obujma samo određenih dijelova tijela.
- Činjenica je da sve dok se hranimo zdravo i uravnoteženo te redovito vježbamo, svi možemo izgubiti neželjene kilograme, zaključila je Wyndham- Read.
>> Drastična mršavljenja: Oni su smršavjeli od 50 do 200 kilograma