S visokim temperaturama i vrućinama, mnogima je noću jako teško zaspati. Održavanje kreveta na razumnoj temperaturi može se činiti nemogućim zadatkom, no stručnjaci za spavanje iz French Bedrooma imaju rješenje za to. Kako piše Mirror, otkrili su da trebate uzeti termofor, napuniti ga ledeno hladnom vodom i staviti ga u krevet.
Spavate na pamučnim jastučnicama? Nakon ovoga vjerojatno više nećete
To bi trebalo sniziti vašu tjelesnu temperaturu dok tonete u san, a posteljina će biti lijepa i svježa. Možete ga i premjestiti s madraca u jastučnicu, i tako cijelu noć spavati u hladnom i ugodnom krevetu. No, ako želite da boca bude još i hladnija, napunite termofor hladnom vodom, a zatim ga stavite u zamrzivač na cijeli dan kako bi navečer spreman za hlađenje.
Kako bi vam bilo još ugodnije spavati, ispred sebe stavite i ventilator koji će puhati u vas i termofor, i tako vas još više rashladiti.
No, ipak, pripazite na ove stvari:
1. Nemojte ovo raditi prečesto, led može uništiti čep termofora, pa će izgubiti funkciju
2. Napunite 2/3, ne do kraja
3. Budite oprezni da led ne dođe direktno u dodir s kožom
Ljeti se najradije tuširate hladnom vodom? Više će vas rashladiti topla kupka, kažu stručnjaci