Ako ste ustali na krivu nogu, to može odrediti cijeli dan pred vama. Dobra je vijest da male jutarnje navike mogu to promijeniti i osigurati da dan započnete sretni i bez stresa.
Dišite pravilno barem pet minuta, to će sniziti razinu stresa i opustiti vas.
Napišite na papir tri stvari zbog kojih ste sretni i zahvalni u životu
Naučite nešto novo, barem neku novu stranu riječ ili sl. Psiholozi tvrde da to podiže samopouzdanje i olakšava početak dana u opuštenijem raspoloženju.
danas sam nikakvi