Promijenite naviku

Većina nas diše krivo i to je jedan od uzroka umora, bezvoljnosti...

Foto: Thinkstock
Većina nas diše krivo i to je jedan od uzroka umora, bezvoljnosti...
09.05.2014.
u 21:00
Milijarde stanica u našem tijelu ovise o snabdijevanju kisikom, koji u njih dolazi iz krvi. Kisik hrani naše stanice, aktivira neurone u mozgu, poboljšava naša osjetila i živčani sustav
Pogledaj originalni članak

Nevjerojatno koliko ovu toliko prirodnu potrebu možemo raditi toliko nepravilno.

Milijarde stanica u našem tijelu ovise o snabdijevanju kisikom, koji u njih dolazi iz krvi. Kisik hrani naše stanice, aktivira neurone u mozgu, poboljšava naša osjetila i živčani sustav. Ako često osjećate umor i nedostatak entuzijazma za rad, moguće je da su ti problemi prouzrokovani neadekvatnim, plitkim disanjem.

Foto: Thinkstock

Foto: Thinkstock

Da biste to izbjegli, svakih sat vremena nekoliko puta zaredom duboko udahnite i polako izdahnite sav zrak iz sebe. Pronađite na Youtubeu neke od tutorijale o pravilnom disanju te probajte usvojiti savjete.

Nećete vjerovati koliko ćete se bolje osjećati.

>>4 zanimljive stvari koje možete učiniti sa svojim dahom

>>6 pomalo uvrnutih savjeta uz koje ćete se osjećati bolje za samo 5 minuta!

Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.