Možete i doma

VIDEO Čučanj sa štapom vježba je za snagu

Foto: Imagine TV
VIDEO Čučanj sa štapom vježba je za snagu
03.02.2015.
u 11:15
Važan savjet za pravilno izvođenje čučnjeva: koljena u stajaćem položaju ne smiju prelaziti stopala, a leđa moraju biti potpuno ravna.
Pogledaj originalni članak

Čučnjevi su najbolja vježba za noge i stražnjicu.

Važan savjet za pravilno izvođenje čučnjeva: koljena u stajaćem položaju ne smiju prelaziti stopala, a leđa moraju biti potpuno ravna. 

Za ovu vježbu potreban je i običan štap jer se težina čučnjeva time povećava. U jednoj seriji napravi se oko 15 čučnjeva. Svaka serija ponovi se do tri puta uz pauze od pola minute.

>>Ako nećete zbog viška kilograma, zbog ovoga biste svakako trebali vježbati

>>Severina: Ovo je moj najbolji način za vraćanje tijela u ravnotežu

JAMES GANDOLFINI

Bivša supruga je pomahnitala nakon razvoda! Nabrajala starlete s kojima ju je varao i seksualne devijacije u kojima je uživao

Sit javnog pranja prljava obiteljskog rublja, Gandolfini je samo kratko komentirao da u njenim navodima nema istine te da su braku presudili psihički problemi s kojima se odbijala suočiti. Ljubavnu sreću pronašao je u zagrljaju bivše manekenke Deborah Lin. Vjenčali su se u ljeto 2008. u njezinu rodnom Honoluluu, a kum im je bio glumčev sin. Nakon što su postali ponosni roditelji djevojčice Liliane Ruth, činilo se kako su se Gandolfiniju sve kockice posložile. Sudbina je, međutim, za njega imala drukčiji plan.

Ključne riječi
Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.