Početkom godine mnogi tradicionalno započinju misiju skidanja kilograma koje su skupili tijekom blagdana. Ako i vi želite smršavjeti, ali niste sigurni kako postići najbolje rezultate, možda biste trebali provjeriti svoj tip osobnosti prema horoskopskom znaku kako biste otkrili koji pristup mršavljenju će vam najbolje odgovarati, savjetuje Times of India.
Ovan: Ovnovima je lako započeti proces mršavljenja, ali teško ostaju dosljedni do kraja. Kako biste to savladali, krenite na vježbanje ili dijetu s prijateljem – to će vam pružiti osjećaj odgovornosti, podršku i zdravu dozu natjecanja.
Bik: Bikovi vole slatkiše i bogatu hranu, uživaju u pravim kalorijskim bombama. Kako biste smršavjeli, privucite pažnju atraktivnim planom prehrane ili vježbanja. Upis u luksuznu teretanu s modernim sadržajima mogao bi vas dodatno motivirati.
Blizanci: Blizanci vole kretanje jer im podiže raspoloženje. Ovo je jedan od jedan od rijetkih horoskopskih znakova koji se bez puno muke može posvetiti aktivnoj rutini trčanja.
Rak: Za Rakove ključ mršavljenja leži u kuhinji. Osmislite zdrav plan prehrane za sebe i svoju obitelj te isprobajte zanimljive recepte koji su hranjivi i niskokalorični.
Lav: Lavovi vole društvo, pa je najbolji način da smršave uključivanje u timski sport, poput košarke, nogometa i sličnih aktivnosti.
Djevica: Djevice vole rutinu i red, pa će im dosljedno pridržavanje dnevnih zdravih navika za koje se odluče u procesu mršavljenja svakako pomoći da brzo izgube kilograme.
Vaga: Vage u proces mršavljenja trebaju uvoditi postupne korake. Svaka drastična promjena – bilo u prehrani ili vježbanju – može ih vratiti na početak.
Škorpion: Škorpioni trebaju intenzivan pristup za učinkovito mršavljenje. Isprobajte trening snage ili kickboxing – nešto dramatično što će vas motivirati i dati vam energiju.
Strijelac: Strijelci trebaju 'prevariti' sami sebe kako bi ostali aktivni. Ključ za vas je raditi nešto što volite, a što će vam ujedno pomoći da smršavite.
Jarac: Jarčevi gube kilograme planiranjem praktičnog plana prehrane i rutine vježbanja. Odgovoran pristup uključuje smanjenje fast fooda i povećanje konzumacije organske hrane.
Vodenjak: Vodenjaci ne mogu smršavjeti ako im je mršavljenje jedini cilj. Potrebna im je zabavna, izazovna i intelektualno stimulativna aktivnost, poput satova plesa, koja im može pomoći u gubitku kilograma.
Ribe: Ribama je važnije zdravlje uma nego tijela. Za mršavljenje isprobajte hot jogu, koja će vam održati i tijelo i duh u ravnoteži.