brzo i efikasno

Želite se osjećati bolje, a imate samo minutu? Evo što napraviti

Foto: Thinkstock
Želite se osjećati bolje, a imate samo minutu? Evo što napraviti
04.05.2014.
u 11:43
U jendoj minuti mnogo se toga može preokrenuti pa tako i vaše loše raspoloženje i to ako slijedite ovih nekoliko jednostavnih savjeta
Pogledaj originalni članak

Grickajte orašaste plodove

Badem, koji je bogat kalcijem, reducira osjećaj anksioznosti, dok je brazilski oraščić bogat selenom, mineralom koji poboljšava raspoloženje. Orasi sadrže omega-3 masne kiseline, koje sprječavaju pojavu depresije.

Brzo razmišljanje

Ubrzano razmišljanje o pozitivnim stvarima eliminira negativno raspoloženje.

Popijte čašu vode

Dehidracija uzrokuje letargičnost i pad raspoloženja, a voda obnavlja razinu energije.

Pogledajte se u ogledalo

Izmasirajte obraze malim, kružnim pokretima pomoću dva prsta. Tako ćete stimulirati cirkulaciju, a zbog rumenila osjećat ćete se osvježeni i sigurni u sebe.  

Podijelite vaš optimizam s drugima

Ako je netko učinio nešto dobro, recite to. Ako vam se sviđa nova frizura vaše prijateljice, pohvalite je. Pozitivna energija odmah će vam se vratiti.

>>TOP 10 namirnica za proljeće koje štite organizam, a svima su dostupne

JAMES GANDOLFINI

Bivša supruga je pomahnitala nakon razvoda! Nabrajala starlete s kojima ju je varao i seksualne devijacije u kojima je uživao

Sit javnog pranja prljava obiteljskog rublja, Gandolfini je samo kratko komentirao da u njenim navodima nema istine te da su braku presudili psihički problemi s kojima se odbijala suočiti. Ljubavnu sreću pronašao je u zagrljaju bivše manekenke Deborah Lin. Vjenčali su se u ljeto 2008. u njezinu rodnom Honoluluu, a kum im je bio glumčev sin. Nakon što su postali ponosni roditelji djevojčice Liliane Ruth, činilo se kako su se Gandolfiniju sve kockice posložile. Sudbina je, međutim, za njega imala drukčiji plan.

Pogledajte na vecernji.hr

Komentari 1

Avatar tajar
tajar
13:34 04.05.2014.

"Pogledajte se u ogledalo" je, inače, savjet Ministra Jovanovića!