Stranica autora: Kreni zdravo - str. 4

Najpopularnije dijete za mršavljenje

Iako dijeta znači da sebi oduzimamo mogućnost da pojedemo nešto slatko ili masno, kada god to poželimo, ne mora značiti da nam dijetalna prehrana mora biti odbojna.

Kreni zdravo

Ricinusovo ulje za rast kose, pomlađivanje kože i čvrste nokte

Ulje ricinusa hidratizira kožu, a zbog visokog udjela vitamina E pomaže kod raznih kožnih bolesti kao što su gljivična oboljenja kože.

Kreni zdravo

Kako se dugoročno motivirati za postizanje cilja?

Možda je dovoljan bio jedan blagdan s obilnom trpezom, nakon kojeg ste prestali s dijetom, nekoliko propuštenih termina za yogu, nakon čega ste ju prestali pohađati, iznenadni trošak zbog kojeg ste morali “načeti” fond za štednju… ili neka druga nepredviđena situacija koja vas je vratila na početak i dovela do osjećaja razočarenja u sebe.

4

1. dio

Zdrava prehrana: Savjeti i recept za zdrav i ukusan doručak

Koliko je važan bogati doručak kojim započinjemo dan i koji nam daje snagu i energiju za obavljanje naših svakodnevnih aktivnosti i obaveza tijekom cijelog dana, svi već dobro znamo.

Kreni zdravo

Ovo su vježbe za vratnu kralježnicu koje će vas 'spasiti'

Vježbe za vratnu kralježnicu su od velike važnosti jer nam pomažu u očuvanju mišića, a sa samo nekoliko vježbi dnevno možete izbjeći ukočenost vratne kralježnice kao i buduće ozljede iste.