Stranica autora: Kreni zdravo

Rad od kuće i problem bolnih leđa – vježbe za bolna leđa

Radom od kuće na računalu, što dodatno pridonosi ionako lošem trendu sjedilačkog načina života, ako se radi u ergonomski nepovoljnim uvjetima, povećava se mogućnost nastanka i/ili pogoršanja patoloških oštećenja, odnosno promjena kralježnice, pogotovo cervikalne i lumbalne.

PREHRANA

Sladila – podjela, svrha, utjecaj na zdravlje

Sladila su raznovrsne zamjene za šećere (prirodne ili umjetne) koje služe za zaslađivanje niskokaloričnih proizvoda ili proizvoda za dijabetičare jer same posjeduju malu ili nikakvu energetsku vrijednost. Koriste se i u pekarstvu te slastičarskoj industriji jer imaju poželjna svojstva poput stabilnosti pri različitim temperaturama.

DODACI PREHRANI

Vitamin C – utjecaj na respiratorne infekcije i imunitet

Svijet je upao u neobično stanje uslijed pojave pandemije koronavirusa. Uobičajena se svakodnevica gotovo svima promijenila s ciljem zaštite od prenošenja koronavirusne infekcije.

Trudnoća, zdravlje

Koronavirus i trudnoća

SARS-CoV-2 je novi soj virusa iz porodice koronavirusa koji uzrokuje COVID-19, bolest prvi put identificiranu u gradu Wuhanu u Kini potkraj 2019. godine. Virus je prenesen sa zaražene životinje na čovjeka te se trenutno širi među ljudskom populacijom diljem svijeta.

2

Životni stil

Što raditi doma za vrijeme socijalne izolacije?

Pridržavanje samoizolacije može biti dosadno, pogotovo ako osim rada od kuće ili učenja ne možete smisliti drugu zanimaciju. Kako biste maknuli misli od ove izvanredne situacije važno je preokupirati se aktivnostima koje vas usrećuju.

Zdravlje

Samoizolacija zbog koronavirusa – postupak, pravila, HZZO naknada

Hrvatska je trenutno, kao i ostatak svijeta, izložena virusu SARS-CoV-2. Radi se o novootkrivenom koronavirusu koji uzrokuje zaraznu bolest COVID-19 (Coronavirus disease 2019). Broj novooboljelih raste izuzetno brzo te se provode brojne mjere kako bi se taj rast usporio i u konačnici zaustavio.

Prehrana

Važnost zdrave prehrane u razdoblju karantene

Epidemija koronavirusa dovela je do situacije koju nismo mogli ni zamisliti. U svrhu očuvanja vlastitog zdravlja i zdravlja naših bližnjih dužnost nam je ostati kod kuće, osim kada posao od nas ne zahtijeva drugačije.

MENTALNO ZDRAVLJE, PSIHOLOGIJA

Socijalno distanciranje i njegov utjecaj na mentalno zdravlje – psihičke posljedice koronavirusa

Vijesti o koronavirusu se brzo mijenjaju, a kako bi izbjegli preopterećenje zdravstvenog sustava širenjem koronavirusa, diljem zemlje se počelo prakticirati socijalno distanciranje, odnosno izbjegavanje okupljanja i bliskih kontakata s ljudima. Škole, tvrtke, kazališta, kina, trgovački centri – sve je zatvoreno. Nalazimo se u vrlo neobičnoj i nepoznatoj situaciji koja se mijenja iz dana u dan i potpuno je normalno osjećati se nesigurno, tužno i zabrinuto.

Čajevi

Čaj od šipka – dobrobiti, priprema, nuspojave i gdje kupiti

Čaj od šipka je biljni čaj koji se priprema od pseudo-ploda biljke šipka. Postoji stotinjak različitih vrsta šipka, botaničkog roda Rosa. Oni su rasprostranjeni na području Europe, Srednjeg istoka, Azije i Sjeverne Amerike.

Prehrana

Jelovnik za jačanje imuniteta – što jača imunitet?

Ljudski organizam svakodnevno je izložen brojnim uzročnicima bolesti. Pravilna prehrana ima važnu ulogu u podržavanju rada imunosnog sustava koji je glavna zaštita od sezonskih infekcija, poput prehlade ili gripe.