Ako je netko pomislio da naši sugrađani baš i nisu previše zainteresirani za aktivan i zdrav život, posjet Danima otvorenih vrata, koje organizira Večernji list u suradnji s Kineziološkim fakultetom Sveučilišta u Zagrebu, uvjerio bi ga u suprotno. Mnoštvo zainteresiranih za programe trčanja, hodanja i nordijskog hodanja pojavilo se u subotu uz Jarunsko jezero; ondje su uz pomoć naših stručnjaka obavili ciljane testove, rezultat kojih je zorno pokazao u kakvoj su formi i koji bi im program aktivnosti najbolje odgovarao.
Iako vas je najviše zaintrigirao naš program trčanja, ništa manje zanimanja niste pokazali za programe nordijskog, ali i "običnog" hodanja – što je potvrdilo našu pretpostavku da mnogi od vas žele voditi aktivniji život, ali prema tom cilju žele krenuti manjim koracima. Konzum Sport Club je najbržih sto kandidata ugodno iznenadio s besplatnih mjesec dana treninga prema programu po vlastitom izboru!
Milenko Vukadinović smatra da bi redovito vježbanje trebalo svakome biti navika jer je ključno za zdrav život. Stoga ovaj 61-godišnji Zagrepčanin rekreativno planinari, vježba i trenira nordijsko hodanje.
– Sport mi je životna navika, kao što je nekima sjedenje u kafiću – objašnjava Vukadinović koji je jučer bio prvi posjetitelj GoOUT! Dana otvorenih vrata.
– Došao sam da mi se izmjeri kondicija, nadam se da mi neće reći da sam toliko loš da bih trebao otići kod liječnika po uputnicu – ističe kroz smijeh Milenko Vukadinović te napominje da na treninzima želi poboljšati tehniku vježbanja jer se uvijek nešto novo može naučiti.
– Poanta naših treninga jest da se kombinira trčanje s vježbama snage kako bi se izgradilo cijelo tijelo, ljudi obično zanemare jedan segment i to je velika greška - napominje Vlatko Vučetić, profesor na Kineziološkom fakultetu. Također, napominje da je česta greška što ljudi ne prilagode intenzitet svojoj kondiciji.
Zato u GoOUT programu postoji pet kategorija treninga koji su prilagođeni svima, od početnika, do naprednih sportaša. Upravo je zato važan dolazak na Dane otvorenih vrata, gdje stručnjaci sa svakim individualno izmjere njegovu kondiciju i snagu
Dani otvorenih vrata nastavljaju se u nedjelju, 16. studenoga, na Bundeku (uz pozornicu). Dođete li između 10 i 14 sati, i vi ćete moći provjeriti u kakvoj ste formi i prijaviti se u jedan od naših programa trčanja, hodanja i nordijskog hodanja. Najbrže ponovno očekuje mjesec dana besplatnog treninga, a utješna je nagrada 50 kuna popusta za mjesec treninga za program po vlastitom izboru.
Ako ne uspijete u nedjelju navratiti do Bundeka, nije sve izgubljeno Dani otvorenih vrata nastavljaju se sljedećeg vikenda: 22. studenog smo u Maksimiru, a 23. studenog u Boćarskom domu.
Prijaviti se možete i putem weba – potražite detalje i elektronsku prijavnicu na našim internetskim stranicama. Ali požurite; broj sudionika programa je ograničen, a broj prijava već je nakon nekoliko sati postao troznamenkast!
>>Uključite se u program trčanja i nordijskog hodanja!
>>SCOTT JUREK: Jedi i trči – moje neočekivano putovanje prema veličanstvenosti ultramaratona
