Video sadržaj zanimljivo 30 minuta trčanja ili 10.000 koraka? Studija otkriva što je bolje za mršavljenje Rezultati su pokazali da su one koje su svakodnevno hodale između 8.000 i 8.500 koraka smanjile rizik od srčanih bolesti za 40%.
zanimljivo Jeste znali da vam način na koji hodate može otkriti koliko ćete dobro spavati? ‘Većina ljudi vjerojatno svakodnevno hoda i pri tom si kvari san bez razmišljanja o tome’.
Video sadržaj bez dijete i teretane Izgubila je 40 kilograma u godinu dana, a sad otkriva svoju tajnu mršavljenja Pasquale je izgubila 40 kilograma prije nego što se pridružila teretani i počela pratiti svoje kalorije i sadržaj makronutrijenata u svojoj hrani.
OD NJIH NEĆETE ODUSTATI Teško vam je držati se novogodišnjih odluka? Ovih nekoliko je zaista lako ostvariti! Nemojte si zadavati preteške zadatke, krenite malim koracima.
Video sadržaj Jeste li znali? Evo koliko brzo biste trebali hodati da smanjite rizik od dijabetesa, otkriva nova studija Studija, objavljena u British Journal of Sports Medicine, pokazuje da bi ubrzanje hodanja moglo znatno smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2.
2 nije isto kao prije Moglo bi vas iznenaditi: Evo koliko je prosječni par dugo u vezi prije zajedničkog života i vjenčanja Moderni parovi kreiraju vlastita pravila kada su u pitanju vjenčanja i brak i možemo slobodno reći da se vremena mijenjaju
dobro je znati Istraživanje pokazalo: Ovo je možda jedini kardio koji vam je potreban! Samo 2337 koraka dnevno značajno smanjuje rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti
Video sadržaj 3 vječna dilema Što je bolje za gubitak kilograma - hodanje ili trčanje? Ako želite izgubiti kilograme, možda se pitate: Je li hodanje praktičniji pristup mršavljenju u usporedbi s trčanjem? Odgovor ovisi o nizu čimbenika.
Lijepa naša puna znamenitosti Jedini takav park u Europi: Proveli smo dan u hrvatskoj znamenitosti koju vole i turisti i medvjedi Obilazak sa zabavnim i stručnim vodičima traje oko sat vremena, sat i pol računamo li i šetnju kroz prirodu te spuštanje vanjskim stubama do same špilje. U blizini se može razgledati i biljni vrt s hobitskom kućicom koja će biti zanimljiva manjoj djeci