Započeli su prvi treninzi trčanja i nordijskog hodanja GoOut u organizaciji Večernjeg lista i Kineziološkog fakulteta, a kako je trenirati u grupi pod vodstvom profesionalnih trenera, kazali su nam jučer kandidati koji su u večernjem terminu odradili trening u parku Maksimir.
– Menadžer sam, pod teškim stresom i bez kondicije. Svidjelo mi se jer sam odmah dobila odgovor gdje moram doći, koliko vježbati i što raditi. Večeras smo napravili krug trčanja od dva kilometra. Kombinirali smo brzo hodanje i trčanje, a onda brzo hodanje po štengama, gore dolje. Bilo je naporno, ali mi se sviđa, a i cijena od 150 kuna je prihvatljiva – kazala je menadžerica Ksenija Lokas.
Svoj prvi trening grupnog trčanja odradila je sinoć i Anamarija Jünker koja se inače ne bavi sportom.
– Priroda je lijepa i uživamo, a u grupi se lakše motivirati. Termin je idealan, nakon posla, a ovo je na neki način i priprema za skijanje – kazala je Anamaria Jünker.
Program treniranja prilagođen je svima bez obzira na to u kakvoj formi polaznici bili.
– Radili smo minute hodanja i minute trčanja te vježbe snage za noge. Treba jačati muskulaturu da bi se moglo napredovati u trčanju. Radimo na podizanju minuta, odnosno da manje hodamo, a više trčimo – pojasnio je trener Marko Valičević.
A svi oni koji se žele pridružiti GoOut programu to još uvijek mogu učiniti.
Na školu trčanja kandidati se mogu prijaviti putem internetske stranice www.vecernji.hr/goout ili na licu mjesta na četiri lokacije: u parku Maksimir pokraj glavne pozornice, na jezeru Bundek pokraj glavne pozornice, na nasipu iza Boćarskog doma te na jezeru Jarun na košarkaškom igralištu. Program se na svim lokacijama održava u dva termina, u 9.30 i u 18 sati kada je moguće prijaviti se.
>>https://www.vecernji.hr/goout-program/
Eto recite sad da Bandic nije valjo mnogima,,, sad svi trece nekamo,,,,,,,,,,