Blagdanska euforija je iza nas, blagdanski računi došli su na naplatu, a uz povratak na posao te hladno i tmurno vrijeme siječanj se smatra najdepresivnijim mjesecom u godini.
Kako su mnogi od nas na blagdanskim druženjima pretjerali kako s hranom tako i s alkoholnim pićima, britanska dobrotvorna organizacija Alcohol Change UK započela je 2012. godine inicijativu „Dry January“, odnosno Suhi siječanj. Izazov je poprilično jednostavan te od svih onih koji se u njemu odluče sudjelovati traži da kroz cijeli siječanj ne popiju niti kap alkohola. „Dry January“ nudi bolji san, više energije, blistaviju kožu, jači imunitet, gubitak težine te manje nervoze. Jeste li spremni na izazov?
U ponedjeljak 15. siječnja uz Večernji darujemo prilog „Mentalno zdravlje“ u kojem saznajte što je to „Dry January“ ili „Suhi siječanj“ te kako vam može pomoći da u samo 30 dana uz malo volje i odricanja poboljšate svoje fizičko i psihičko zdravlje.
Također, pronađite kupon sa 30% popusta na grupno i individualno savjetovanje u Centru za edukaciju i savjetovanje Sunce! Otkrivamo je li siječanjska depresija mit ili stvarnost. Čitajte o ADHD-u od kojeg ne pate samo djeca nego i odrasli. Doznajte kako prehranom i tjelovježbom pozitivno utjecati na mentalno zdravlje i počnite se osjećati bolje!
