Pitanje:
"Imam 20 godina i ovaj mi je tjedan dijagnosticiran blaži oblik mononukleoze. Dobio sam dijetu koje se trebam pridržavati jer mi je jetra u jako lošem stanju. Ne pišu sve namirnice što smijem jesti, a što ne, pa vas molim da mi odgovorite smijem li jesti grah i grahorice, kupovne kokice i industrijski šećer (čokolade i slatkiše)?"
Odgovara Mirela Marić, mag.nut, Poliklinika Aviva
– Način prehrane kod oboljelih od infektivne mononukleoze ovisi uglavnom o težini bolesti, odnosno o tome koliko je pri tome zahvaćena jetra. Preporuke se odnose na prehranu koja mora biti prilagođena dijeti kakva se koristi kod bolesti jetre.
Sam tijek liječenja i oporavka obuhvaća mirovanje, veliki unos tekućine i laganu – prilagođenu prehranu.
Kako mononukleoza djeluje negativno na naš imunološki sustav, potrebno je konzumirati namirnice koje pozitivno djeluju na naš imunitet te ga dodatno snaže.
Važno je slijediti sve upute liječnika: pacijent uglavnom mora strogo mirovati, a prehrana mora biti lagana i podijeljena u više manjih dnevnih obroka.
Važno je jesti hranu bogatu antioksidansima – od voća crne bobice, trešnje i rajčice, a od povrća kelj, špinat i paprike. Izbjegavati rafiniranu hranu, bijeli kruh, šećer i tjestenine, konzumirati manje crvenog mesa, a više ribe i bijelog, pilećeg ili purećeg, mesa.
Smanjite ili eliminirajte unos margarina, slastičarskih i pekarskih proizvoda te procesuiranu hranu. Konzumirajte maslinovo ulje. Izbjegavajte alkohol, duhan, kofein i hranu bogatu šećerom, soli i zasićenim masnoćama. Izbjegavajte aditive u prehrani. Pijte minimalno šest do osam čaša vode ili nezaslađenog čaja dnevno. Ako uzimate nešto od dodataka prehrani, u dogovoru s liječnikom, preporučuje se konzumacija nekih multivitamina koji sadrže A, C, D, E i B vitamine te minerale u tragovima kao što su magnezij, cink i selen, uzimanje beta-glukana, omega 3 masnih kiselina i probiotika. •
>> Umor i iscrpljenost mogu biti okidači migrenske aure
>> Atopijski dermatitis težak je jer se uvijek iznova vraća
