Crven nos..Ili obrazi..Ali ne od hladnoće već alkohola...
Jedan je to od "simptoma" koji će s lakoćom, uz staklaste oči, otkriti da ste konzumirali alkohol.
Ako želite izbjeći to crvenilo, osim apstinencije od ispijanja alkoholnih pića, ima nekoliko trikova kojima ćete zakamuflirati što ste pili. Barem na prvi pogled.
Obrok prije alkohola
Pojedite zdravi obrok prije izlaska, neka sadrži žitarice i vlakna te nezasićene masnoće. Takvu hranu želudac dulje probavlja, a i ima veću hranjivu vrijednost zbog čega će vam jetra moći podnijeti više alkohola. Nemojte piti na prazan želudac.
Ne zaboravite na vodu
Čaša vode nakon svake runde pića pomoći će vam da se hidrirate i smanjite diuretični učinak koji alkohol ima na tijelo. Ujedno, vjerojatno ćete u sebe unijeti manje alkohola budući da pijete i vodu.
Uzmite antacid
Mogu se kupiti u ljekarnama, a neutraliziraju želučanu kiselinu. Antacidi obično djeluju u roku od 15 minuta, i djelovanje im traje jedan ili dva sata.
Usporite
Ako pijete alkoholna pića, trebate znati kako piti. "Sasuti u sebe" nekoliko komada kao od šale nije dobra ideja. Nije uopće. Tempirajte sami sebe i dozirajte unos alkohola. Ako popijete puno u malo vremena, "udarit će vas" brzo i uzrokovati isto tako brzu pojavu crvenila.
>>15 mjeseci nije popio ni kap kave i alkohola, evo što mu se dogodilo
Pišite o štetnosti alkohola za zdravlje umjesto što dijelite ovakve savjete!