Dugo vam treba navečer da zaspite ili se budite svako jutro umorni bez obzira na broj sati koji ste proveli u krevetu? Problem je možda u jastuku koji imate.
Naime, nakon nekog vremena jastuci već 'daju svoje' jer promijene oblik, ali i skrivaju prašinu, mrtve stanice kože i ulja, pa može doći do simptoma alergije, a mnogi ne otkriju da je problem u jastuku.
Pogledajte video:
@mama_mila_ When was the last time you went pillow shopping? ☁️ #bedroomcheck #hometips
♬ Sweet Dreams - Trinix
Inače, stručnjaci preporučuju da se mijenja svakih godinu do dvije, odnosno dvije do tri godine ako je napravljen od životinjskih materijala, ali ako se nikako ne možete sjetiti koliko je star, napravite ovaj brzi test koji preporučuje popularna Chantel Mila iz Australije na svom TikTok profilu.
Preklopite jastuk na pola i držite ga tako 30 sekundi. Ako je dobar, trebao bi se vratiti u prvobitni položaj, a ako se ne vrati znajte da je vrijeme za ulaganje u novi, prenosi Daily Mail.
Što se događa u našem tijelu kada odemo na spavanje praznog želuca?
