'Čitajte što više!'

Neurologinja objasnila kako sve redovito čitanje doprinosi zdravlju i 'formi' mozga

Shuttershock
05.07.2021.
u 07:00

Svi neuroni - njih oko 86 milijardi - međusobno komuniciraju, a studije pokazuju da čitanje utječe na njihovu bolju povezanost u lijevom sljepoočnom režnju, gdje nastaje spoznajni proces

Neurologinja za djecu i odrasle dr. Ilene Ruhoy kaže da je čitanje važnije nego što većina misli, a blagotvorno djeluje na naš um, duh i tijelo.

- Osim što nas zabavlja, čitanje je i pravi 'wellness' za naš mozak - rekla je dr. Ruhoy, a evo zašto:

Poboljšava vizualnu obradu podataka

Vizualna obrada izraz je za prihvaćanje i razumijevanje svijeta koji vidimo oko sebe, a centar koji njome upravlja naslazi se u stražnjem dijelu (zatiljnom režnju) mozga, a studije su pokazale da je taj dio razvijeniji kod ljudi koji mnogo vremena provode čitajući.

Najveća prijevara u povijesti: Dva brata nestala s 3,6 milijardi dolara vrijednih bitcoina

1/2

Koristi pamćenju i zdravlju mozga (pogotovo kako starimo)

Dok čitamo i učimo nove stvari u mozgu se 'popale' lanci koji vežu neurone i tako stimuliraju pamćenje i razmišljanje, rekla je dr. Ruhoy, a kod onih koji redovito s čitanjem 'izazivaju' mozak zabilježeno je i sporije narušavanje pamćenja. 

- Čitanje je ugodan način za 'održavanje forme mozga', što je bitno za sve dobne skupine - kaže dr. Ruhoy.

Foto: Shuttershock

Smanjuje stres

Mnogi se u današnje vrijeme bore s kroničnim stresom koji narušava um i šteti tijelu, a Sveučilište u Sussexu objavilo je istraživanje koje je pokazalo da čitanje smanjuje stres čak do 68 posto - što je statistički učinkovitije od slušanja glazbe ili ispijanja šalice čaja. 

Pomaže u povezivanju neurona

Svi neuroni - njih oko 86 milijardi - međusobno komuniciraju, a studije pokazuju da čitanje povećava njihovu povezanost u lijevom sljepoočnom režnju.

- Neuroni u tom dijelu mozga zaslužni su za spoznajni proces - rekla je  dr. Ruhoy.

Unapređuje socijalne vještine i empatiju 

Studije pokazuju da čitanje knjiga (posebno beletristike) utječe i na našu empatiju, a neka istraživanja pokazuju da razumijevanje raznih mentalnih stanja likova iz knjige izravno utječe na naše socijalne vještine i odnose, objasnila je neurologinja za Mind Body Green.

Rezultati istraživanja: Pfizer i AstraZeneca učinkoviti protiv indijskog soja

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije