Prema najnovijim istraživanjima, dobro je piti do osam šalica čaja na dan. Znanstvenici tvrde da omiljeno britansko piće pomaže u borbi protiv srčanih bolesti, poboljšava rad mozga i produljuje životni vijek.
Nutricionistica Carrie Ruxton, usporedila je rezultate 47 različitih istraživnja i izvela svoje zaključke. Smatra kako kofein u kavi i čaju umanjuje rizik od srčanog udara, a potiče dobro raspoloženje.
Optimalni unos kofeina za odraslog čovjeka je 400 mg na dan, što je jednako osam šalica čaja ili četiri kave. Dr. Ruxton smatra kako je čaj dobar i za djecu, ali mora biti ogranečien na 95 mg na dan što odgovara dvije male šalice čaja ili jednoj maloj i slaboj šalici kave.
volim ovakve napise sada nek napishu o dobrochudnosti marihuane ii manjim dozama alkohola i ja bum postal njihov vjerni chitalac