No, online fitness trener Nathan Joseph na svom je TikToku objasnio zašto to uopće nije tako važno i da svejedno i dalje možemo uživati u omiljenoj čokoladi, piše mirror.co.uk. 'Od čokolade se nitko nije udebljao', tvrdi Nathan.
Naravno, kaže kako ne biste trebali pojesti nekoliko cijelih čokolada svaku noć, no pojesti malo onda kada osjetite želju, sigurno neće biti razlog zbog kojeg ćete imati višak kilograma, a evo i zašto. U viralnom je videu objasnio koliko cijelih čokolada biste trebali pojesti da biste se udebljali samo pola kilograma. 'U pola kilograma masti ima 3500 kalorija', kaže Nathan. 'To ne znači da ćete se udebljati pola kilograma ako pojedete četiri velike čokolade'.
@nathangjosephpt Chocolate never made anyone fat
♬ Solas x Interstellar - Gabriel Albuquerqüe
'Nemojte pretjerivati, pa jesti čokoladu cijeli dan', dodaje u videu koji do sada ima gotovo tri milijuna pregleda. Kaže da ovime želi pokazati ljudima kako si svakako smiju ugoditi bez da se boje viška kilograma koji stižu nakon toga. 'Trebali biste pojesti sedam velikih čokolada koje dodajemo na sve kalorije koje ionako unesete tijekom dana, da biste se udebljali pola kilograma.'
VEZANI ČLANCI:
Mnogi su mu zahvalili što je sve ovako jasno ispričao i objasnio: 'Hvala, prva si osoba koja mi je uspjela objasniti', 'Prva fitness osoba zbog koje ljudi neće automatski podbaciti', 'Obožavam čokoladu i skinuo sam pet kilograma, a jeo sam ju svaki dan'. Naravno, treba imati na umu da slatkiši i šećer nisu dobri za zdravlje, pa ograničite unos. Sve je stvar ravnoteže.
Dečko ju je nazvao debelom pa je prekinula s njim: 'Izgubila sam 30 kilograma i zablistala'
