Jedno od upozorenja zbog štetnih zraka sunca govori ''od jedanaest do tri drži se u sjeni''. No, čini se da možda ipak ne treba slijepo slijediti ovo pravilo. Znanstvenici sada tvrde da bi se barem kratko vrijeme trebalo izlagati podnevnom suncu.
Centar za istraživanje raka u Velikoj Britaniji namjerava izdati smjernice prema kojima je nepotrebno u potpunosti zabraniti izlaganje suncu tijekom ovog razdoblja, jer to dovodi do nedostatka vitamina D. Iako se taj vitamina nalazi u mnogim namirnicama, većina ga u tijelu dolazi od izlaganja suncu te nas većina nema dovoljno tog vitamina, a posebno je to slučaj u Engleskoj i Škotskoj.
Udruga namjerava preporučiti boravak na suncu kad je ono najjače uza zaštitu kože odjećom i kremom za sunčanje. Vitamin D ključan je za zdravlje kostiju, apsorpciju kalcija, a može pomoći i u zaštiti od Alzheimerove bolesti.
- Kad govorimo o izlaganju suncu, najbolje je činiti to često i kratko. Ipak, najvažnije je da ljudi upoznaju vlastitu kožu, da shvate koliko vremena mogu provesti na suncu, a da ne riskiraju opekline - kažu iz Centra za istraživanje raka.
uza zaštitu
Podnevno je sunce ipak dobro u malim količinama
Iako se dosad nije preporučivalo, umjereno izlaganje najjačem suncu može povisiti količinu važnog vitamina D.
Komentara 2
OB
Mudri Indijci, a oni imaju sunčeve svjetlosti u izobilju, ne kupaju se prije večernjih sati. Najzdravije je sunce uoči zalaska i za obnavljanje vitamina D dovoljno je 15-ak (petnaestak) minuta. Zašto riskirati ako je to nepotrebno?
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
za 5 god će reći da ovo ipak nije dobro...mislim da ću se držat hlada