Bolest masne jetre ubraja se među vodeće zdravstvene probleme današnjice i često se povezuje s pretilošću i dijabetesom. Kako istraživanja govore, od ove bolesti u svijetu boluje čak milijarda ljudi, a poražavajuća je činjenica što se bolest sve češće prepoznaje i dijagnosticira kod djece i adolescenata.
Masna jetra usko je povezana s poremećajima metabolizma i inzulinskom rezistencijom. Kronična inzulinska rezistencija i hiperglikemija doprinose lipogenezi u jetri, što vodi do nakupljanja masnoće. Stoga promjena naziva iz NASH (Non-alcoholic steatohepatitis ) u MAFLD ( Metabolic dysfunction-associated fatty liver disease), naglašava metaboličke uzroke stanja i omogućava bolje razumijevanje i liječenje ove sve prisutnije bolesti jetre.
Iako mnogima dijagnoza masne jetre ne zvuči opasno, ako se ne liječi, ova bolest može napredovati do upale jetre (NASH), ciroze i karcinoma. Pitali smo doc. dr. sc. prim. Ljiljanu Fodor Đurić iz Poliklinike Medikol o važnosti redovitih pregleda, prevenciji i liječenju masne jetre.
– U svijetu od masne jetre boluje čak milijarda ljudi, a poražavajuća je činjenica što se bolest sve češće prepoznaje i dijagnosticira kod djece i adolescenata. Kada uzmemo u obzir posljedice, kao što su ozbiljnija jetrena oboljenja, kardiovaskularne i onkološke bolesti, to stavlja ogroman teret na pojedinca, obitelji i zdravstvene sustave. Prevencija, koja uključuje redovite preglede i zdrav način života, ali i edukacija, ključni su faktori za smanjenje rizika obolijevanja od masne jetre – objašnjava doc. dr. sc. prim. Ljiljana Fodor Đurić.
Jednom, kada je postavljena dijagnoza masne jetre, pacijenti nikako ne bi smjeli zanemariti ovo stanje, upozorava liječnica, a liječenje masne jetre uglavnom se temelji na promjeni životnih navika, koja dovodi do rješavanja problema pretilosti, kao jednog od rizičnih čimbenika ove bolesti.
– Uglavnom, pacijentima preporučujemo uvođenje prehrane koja minimalno opterećuje jetru, što znači smanjen unos kalorija, izbjegavanje hrane bogate zasićenim mastima i povećan unos vlakana. U cilju smanjenja tjelesne mase i poboljšanja inzulinske osjetljivosti također se preporučuje i redovita tjelesna aktivnost – kaže Ljiljana Fodor Đurić te dodaje kako bolest masne jetre zahtijeva integrirani pristup stručnjaka – internista, psihijatara, psihologa, kineziologa i nutricionista.
– Danas se premisa da 'ne možete smršavjeti jer imate šećernu bolest', promijenila u 'imate šećernu bolest jer ne želite smršavjeti'. Čarobnog štapića/lijeka koji bi vam omogućio da jedete neograničenu količinu kalorija i ostanete u dobroj formi, nema. Najvažnija je ustrajnost u odricanju od loših prehrambenih navika i odluka da želite biti i ostati zdravi – poručuje doc. dr. sc. prim. Ljiljana Fodor Đurić iz Poliklinike Medikol.
Unatoč visokom stupnju raširenosti ove bolesti, i dalje u javnosti kruže brojni mitovi o masnoj jetri. Doznajte pravu istinu o uzrocima, posljedicama i tretiranju bolesti masne jetre.
Mit 1: Masna jetra nije opasna
Mnoge osobe koje boluju od ove bolesti ne znaju da imaju masnu jetru jer ponekad se simptomi uopće ne pojavljuju. No to nikako ne znači da se masna jetra treba ignorirati. Naime, nakupljanje masnoće oštećuje jetrene stanice i uzrokuje upalu. Jetra je jedini organ u tijelu koji se može regenerirati, a kako se pokušava riješiti masnoće, stvara se ožiljno tkivo, što otežava prenošenje hranjivih tvari po organizmu i povećava pritisak u okolnim venama.
S vremenom, masna jetra može uzrokovati ozbiljnije bolesti, kao što su fibroza, ciroza i rak jetre.
Mit 2: Alkohol je glavni uzrok masne jetre
Iako prekomjerna konzumacija alkohola može dovesti do alkoholne masne jetre, nealkoholna masna jetra (MAFLD) je češća i povezana je s metaboličkim problemima, kao što su dijabetes, pretilost i visoke masnoće ( kolesterol I trigliceridi) u serumu.
Osim prekomjerne konzumacije alkohola, postoje još neki čimbenici koji se povezuju s ovim stanjem:
- prehrana bogata mastima i šećerom.
- ako imate prekomjernu težinu ili dijabetes, rizik za razvoj masne jetre je veći od 30%
- obiteljska anamneza
- nagli gubitak tjelesne mase
- redovito uzimanje nekih lijekova
- gazirana pića
Mit 3: Žestoka pića više oštećuju jetru nego pivo ili vino
Suprotno raširenom vjerovanju, vrsta alkohola ne čini razliku – presudna je količina popijenog alkohola. Ako konzumirate manje od 14 jedinica alkohola tjedno, ili jednostavnim rječnikom rečeno – šest piva (4% alk.), šest čaša vina (13% alk.) ili 14 čaša žestokog alkoholnog pića (40% alk.) – manje su šanse da obolite od masne jetre. Osobe koje se opijaju ili često piju imaju veći rizik od oštećenja jetre uzrokovanog alkoholom.
Mit 3: Samo pretili ljudi imaju masnu jetru
Iako pretilost značajno povećava rizik, čak i osobe normalne težine mogu dobiti bolest masne jetre ako imaju neki metabolički poremećaj, kao što je otpornost na inzulin ili visoka razina triglicerida.
Mit 4: Masna jetra je rijetko stanje
Nažalost, zbog nezdrave prehrane, konzumiranja alkohola i više stope pretilosti, bolest masne jetre sve je raširenija. Prema nekim istraživanjima, oko 25 do 30 posto opće populacije može imati masnu jetru, a od kojih 15 posto ima ozbiljniji tip koji može dovesti do ciroze i raka. Primjerice, u SAD-u, masna jetra drugi je najčešći razlog za transplantaciju ovog organa.
Mit 5: Masna jetra je trajno stanje
Iako trenutno ne postoji lijek za liječenje masne jetre, promjena načina života može spriječiti pogoršanje i čak izliječiti masnu jetru. Ako je masna jetra povezana s određenim zdravstvenim problemima, kao što su dijabetes i visoki kolesterol, pomaže terapija koja rješava navedena stanja u kombinaciji sa zdravim životnim navikama. Inače, liječnici preporučuju biljnu prehranu, meso s manje masnoća ili ribu, manji unos šećera, izbjegavanje alkohola, održavanje normalne težine i redovitu tjelovježbu.
Mit 6: Kod masne jetre nema simptoma
Masna jetra često je u početnoj fazi asimptomatska, što otežava dijagnozu. Međutim, neke osobe mogu osjetiti umor, nelagodu u gornjem desnom dijelu abdomena te imati povećanu jetru.
Mit 7: Promjene u prehrani nisu učinkovite
Prehrana ima važnu ulogu u liječenju masne jetre. Smanjenje unosa kalorija, izbjegavanje hrane bogate šećerom i mastima te povećanje unosa vlakana, povrća i zdravih masti mogu pomoći u liječenju i ublažavanju ove bolesti.
Mit 8: Žene su sklonije masnoj jetri
Sve donedavno smatralo se kako su žene sklonije masnoj jetri nego muškarci. Najnovije studije pokazale su kako su oba spola jednako podložna razvoju ove bolesti.
Pravodobna dijagnoza je ključna
Kako biste provjerili stanje svoje jetre, u Poliklinici Medikol, možete obaviti sve potrebne pretrage –provjeru razine triglicerida i kolesterola u krvi, ultrazvučni pregled abdomena, specijalistički pregled nefrologa i savjetovanje o liječenju, magnetsku rezonanciju jetre s hepatotropnim kontrastom PRIMOVIST i kompletnu kardiološku obradu.
I, kako savjetuju liječnici iz Medikola, poslušajte znak upozorenja, kad vam nakon ultrazvučne pretrage daju do znanja da vam je jetra masna, promijenite prehranu i loše životne navike. Nemojte samo „pratiti“ stanje masne jetre na ultrazvuku svake godine, riješite svoj problem.
Sadržaj nastao u suradnji s Poliklinikom Medikol.
