Kvalitetan san potreban je za očuvanje zdravlja i psihičkog stanja svake osobe, no u današnje ga vrijeme teško postižemo. Opuštajući sprej za spavanje s eteričnim uljima mogao bi vam uvelike pomoći pri uspostavljanju rutine za lakši san te umirivanju organizma u stresnim trenutcima.
Ubrzan način života, velike količine stresa i bučna okolina rijetko ostavljaju vrijeme za kvalitetan odmor tijekom noći. Nedovoljan san tako utječe na ostatak dana i čini nas mrzovoljnima, koncentracija nam je slaba, a raspoloženja često negativno osciliraju.
San itekako može utjecati i na naše zdravlje, stoga se čovjek koji želi biti zdrav te u punoj snazi mora svake večeri dobro naspavati.
Cijeli članak pročitajte na portalu Kreni Zdravo.