Seks je super ugodan, to se ne može poreći, no, osim toga je i jako dobar za vas, a može biti još i korisniji kada je vani hladno. Možda vam to tijekom zime, kada je hladno i kada ste pomalo bezvoljni, baš i nije prioritet, no postoji nekoliko razloga zašto biste ipak trebali biti strastveni pod plahtama, piše Daily Star.
Pippa Murphy, stručnjakinja za seks i veze, otkrila je pet razloga zašto bi se ljudi trebali više seksati tijekom hladnijih mjeseci, uključujući i činjenicu da će vam pomoći da lakše zaspite.
VEZANI ČLANCI:
Bit će vam toplije pa vam može pomoći u smanjenju računa za grijanje: Možda se čini kontraintuitivnim, ali seks zapravo može pomoći u održavanju visoke tjelesne temperature kada je vrijeme hladno. Tijekom seksa vaše tijelo oslobađa endorfine i dopamine - hormone koji čine da se osjećate dobro i sretno - što pomaže u regulaciji tjelesne temperature. Kada vaša tjelesna temperatura poraste tijekom seksa, to izaziva povećanje dotoka krvi u kožu, što vam pomaže da nakon toga ostanete topli i da vam je udobno ispod pokrivača, tako da je manja vjerojatnost da ćete morati uključiti grijanje.
Može smanjiti razinu stresa za 68%: Studije pokazuju da redoviti seks može smanjiti razinu stresa do 68% čineći vas s vremenom manje napetima, tjeskobnima, ljutima ili depresivnima. To je zato što povećava razinu dopamina, poznatog kao "hormon zadovoljstva", jer čini da se odmah osjećamo dobro.
GALERIJA: Strastveni su: Ova tri horoskopska znaka imaju najveću želju za seksom
Seks povećava cirkulaciju kroz vaše tijelo, što može smanjiti tjeskobu i učiniti da se općenito osjećate smirenije, prema istraživanju objavljenom u The Journal of Sexual Medicine. Dakle, ako se osjećate tužno ili ste pod stresom zbog vremena, seks bi vam mogao pomoći da poboljšate svoje raspoloženje i istovremeno poboljšate svoje kardiovaskularno zdravlje.
Seks vam može pomoći da bolje spavate: Drži li vas hladno vrijeme budnima noću? Ako je tako, mnoge studije pokazuju da seks može pomoći kod nesanice i drugih problema povezanih sa spavanjem. To je zbog otpuštanja oksitocina, "hormona sreće", koji snižava krvni tlak i smanjuje razinu stresa, a oboje mogu uzrokovati nemiran san ili nesanicu. Dakle, pokušajte imati seks prije spavanja i velika je vjerojatnost da ćete, ne samo brže zaspati, već ćete i održati zdrav ciklus sna tijekom noći.
VEZANI ČLANCI:
Pomaže u jačanju vašeg imunološkog sustava: Redoviti seks ojačat će vaš imunološki sustav i pomoći u borbi protiv prehlada i drugih bolesti, što je idealno tijekom zime. To je također zbog otpuštanja oksitocina, koji čini da se osjećate dobro i povećava vaš osjećaj emocionalne povezanosti s drugom osobom. Što duže imate seks, to se više oksitocina oslobađa u vaš krvotok. Ovo pomaže tijekom dugih razdoblja bez intimnog kontakta s drugima tijekom zime, kada možda nećete moći puno izlaziti vani zbog hladnog vremena ili bolesti.
To je oblik tjelovježbe: Mogli biste biti sretni kada saznate da vam seks pomaže u sagorijevanju kalorija. Iako se ta količina može činiti zanemarivom u usporedbi s drugim oblicima tjelovježbe, ipak je više nego dovoljna da ubrzate rad srca dok krv pumpa tijelom.
Stručnjakinja za seks tvrdi: Ovo je osam znakova da ste dobri u krevetu!
Može smanjiti potrebu za medijima i informiranjem i izbjegavaš dezinformiranje.