Nakon što je za jednu britansku tvrtku kao voditeljica napravila istraživanje o spavanju, neurobiologinja dr. Verena Senn, objasnila je kako san pomaže svim aspektima života, pa tako i onom seksualnom.
- Kad ne spavamo dovoljno u organizmu raste razina kortizola, a testosteron je potisnut, zbog čega manjak sna smanjuje želju za seksom, ali i vjerojatnost dobrog seksa - objasnila je.
Stručnjaci otkrili dan i sat: Ovo je najbolje vrijeme u tjednu za seks!
Osim toga, rekla je, spavanje također može povećati naše samopouzdanje vezano za fizički izgled i pomoći u ravnoteži autonomnog živčanog sustava, koji regulira osnovne tjelesne funkcije kao što su disanje i probava, ali i one sekundarne, seksualne.
Još je jedna studija o vezi seksa i spavanja objavljena u časopisu Journal of Sexual Medicine, a pokazala je da se sa svakim dodatnim satom spavanja ženama za 14 posto povećavaju šanse da iniciraju seks.
- San nam podiže razinu energije i poboljšava seksualnu izdržljivost, te smanjuje razinu hormona koji uzrokuju stres što nam omogućuje da budemo zadovoljniji našim tijelima - rekla je dr. Senn za The Sun.
A spavanje, dodaje, povećava i kreativnost, pa je veća vjerojatnost da ćete eksperimentirati u spavaćoj sobi; isprobavati nove poze i vrste predigre.
- Rekla bih da je tajna sjajnog seksa u sedam do devet sati kvalitetnog sna! - zaključila je.
Psiholozi otkrili kako se manje svađati s partnerom: Pomaže i odvojeno spavanje!
Tocno san pomaze😉👍