Jeste li tip koji spava u čarapama i pidžami?
Ako jeste, onda je ovo baš za vas. Vrijeme je da odbacite čarape i sve sa sebe i "natjerate se" da spavate goli.
Čak i ako vam se ne čini privlačnom ta ideja, ova 4 odlična razloga mogla bi vas natjerati da se predomislite.
1. Bolje ćete spavati
Tjelesna temperatura je niža tijekom sna, a podiže se pred kraj ciklusa spavanja kao signal tijelu da je vrijeme za buđenje. Ali tu prirodnu fluktuaciju može poremetiti odjeća u kojoj spavate jer podiže temperaturu tijela.
2. Revitalizacija metabolizma
Ako spavate goli i tijekom noći omogućite nižu tjelesnu temperaturu tijela pogurat ćete metabolizam, pokazali su rezultati studije provedene 2014. godine, a koji su objavljeni u časopisu Diabetes. Oni koji su spavali goli tijekom noći "proizvodili su" dvostruko više smeđih masnoća, koje su zadužene za sagorijevanje viška energije u tijelu...Smeđe masne stanice (ili adipozno tkivo) tope kalorije, a nastaju kada se neke od masnih stanica pretvore u smeđe umjesto da se transformiraju u bijelo-žutu mast.
3. Čuvate testise
Spavanje u boksericama povećava rizik od nastanka infekcija na, vjerojatno, "najnepoželjnijem" mjestu na vašem tijelu - testisima, tvrdi urologist iz New Yorka, Brian Steixner. Pod boksericama se zadržava toplina i vlaga, a to je idealna kombinacija za infekcije.
4. Zbližit ćete se s partnerom
Dodir koža od kožu s drugom osobom okidač je za otpuštanje hormona oksitocina, okazalo je istraživanje provedeno u Švedskoj. Oksitocin reducira stres, zaslužan je da se osjećate povezanije sa svojim partnerom i potiče seksualnu želju, tvrde znanstvenici.
>>Evo koliko stupnjeva treba biti u vašoj spavaćoj sobi za kvalitetan san
da da spavam bez bokserica,pa kad se okrenem da sam sebi pričepim jaja:-)))) ili da mi supruga zalegne na njih i napravi kajganu!